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什么是五行？　

傳統(tǒng)的中醫(yī)理論中，"五行"即指木、火、土、金、水，是對(duì)大自然里事物的總結(jié)和提煉。五行的生、克、乘、侮，是宇宙萬(wàn)物運(yùn)動(dòng)方式與規(guī)律的本始，也是人們養(yǎng)生保健的本始，古人們把自然界的這些現(xiàn)象與自身聯(lián)系到了一起，指導(dǎo)人們探索自身健康的秘密。

你，屬于哪一"行"

自然界的事物可以大體劃分為五大類(lèi)，成都美容學(xué)校人作為自然界的一部分，天人相應(yīng)，也可以劃分為五種，也就是五行體質(zhì)，你屬于哪一類(lèi)呢？

禾：膚色白，頭小，面長(zhǎng)，兩肩廣闊，背部挺直，身體小弱，手足靈活，有才能，體力不強(qiáng)，多憂(yōu)慮，做事勤勞。這種人大多能耐春夏，不能耐受秋冬，容易感受秋冬寒冷之氣的侵襲而生病。　

火：皮膚赤色，脊背肌肉寬厚，臉形瘦尖，頭小，體型勻稱(chēng)，手足小，步履穩(wěn)重，背部肌肉豐滿(mǎn)。其性格多氣，輕財(cái)，缺乏信心，認(rèn)識(shí)事物清楚，愛(ài)漂亮，性情急。這種人對(duì)于時(shí)令的適應(yīng)，大多能耐春夏，受秋冬寒冷之氣侵襲易生病。　

土：皮膚黃，面圓，頭大、肩背豐厚，腹大，大腿生得壯實(shí)，成都美容學(xué)校手足不大，肌肉豐滿(mǎn)，全身上下都很勻稱(chēng)，步履穩(wěn)重，舉足輕，他們內(nèi)心安定，助人為樂(lè)，不喜依附權(quán)勢(shì)，愛(ài)結(jié)交人。這種人對(duì)于時(shí)令的適應(yīng)，大多能耐秋冬，不能耐受春夏。　

全：膚色較白，體形較瘦小，但肩背較寬，方形臉，鼻直口闊，四肢清瘦，動(dòng)作敏捷，心胸寬廣，有遠(yuǎn)見(jiàn)，組織力強(qiáng)，為人敦厚，做事認(rèn)真。這種人大多能耐秋冬，不能耐受春夏。　

水：膚色偏黑，體形比較胖，偏矮，頭較大，成都美容學(xué)校腮部較寬，腹部較大，腰臀稍大，手指短，發(fā)密而黑，怕寒喜暖。機(jī)智，靈活，善辯，富于靈感，喜自由，多疑嫉妒，心胸比較狹窄。這種人對(duì)于時(shí)令的適應(yīng)，大多能耐秋冬，不能耐受春夏。

五行人調(diào)養(yǎng)原則及飲食忌宜：　

木：宜芝麻、糯米、乳品、甘蔗、蔬菜、水果、豆腐、魚(yú)類(lèi)等清淡食物，成都美容學(xué)校還可食用枸杞粥、桑椹粥、山藥粥、花生粥、黑芝麻糊亦適宜常食。條件許可者，可食用燕窩、銀耳、海參、龜肉等。對(duì)于蔥、姜、蒜、韭、辣椒等辛辣燥烈之品則應(yīng)少吃。由于肝和腎的關(guān)系非常密切，所以在滋養(yǎng)肝的同時(shí)應(yīng)該注意到補(bǔ)腎。　

火：可多食些寒性的水果、蔬菜，像香蕉、成都美容學(xué)校西瓜、柿子、苦瓜、番茄、蓮藕等。忌辛辣燥烈食物，如辣椒、姜、蔥等，對(duì)于牛肉、狗肉、雞肉、鹿肉等溫陽(yáng)食物宜少食，忌酗酒。

土：具有健脾利濕的食物，應(yīng)多食之，如白蘿卜、荸薺、紫菜、海蜇、枇杷、白果、大棗、扁豆、薏苡仁、紅小豆、蠶豆等。少食肥甘厚味，酒類(lèi)也不宜多飲，食勿過(guò)飽。

金：金行人可常食溫性或平和的食物，如粳米、糯米、小米、黃米、成都美容學(xué)校大麥、黨參、當(dāng)歸、熟地、枸杞、山藥、馬鈴薯、大棗、胡蘿卜、香菇、豆腐、雞肉、鵝肉、兔肉、鵪鶉、牛肉、狗肉、青魚(yú)、鰱魚(yú)等。　

水：應(yīng)多食有溫陽(yáng)作用的食品，如羊肉、狗肉、鹿肉、雞肉、核桃等。根據(jù)"春夏養(yǎng)陽(yáng)"的法則，夏日三伏，每伏可食羊肉附子湯一次，配合天地陽(yáng)旺之時(shí)，以助人體之陽(yáng)，效果較好。寒性食物和果疏不宜多食。　

此外，五行不是孤立的，他們生中有克，克中有生，成都美容學(xué)校相反相成，相互聯(lián)系，運(yùn)行不息。因此當(dāng)發(fā)現(xiàn)某一行出現(xiàn)問(wèn)題的時(shí)候，不但要看到這一行本身的問(wèn)題，還應(yīng)該根據(jù)生克關(guān)系，考慮一下相關(guān)的行是否有問(wèn)題。以免只調(diào)養(yǎng)表面，而忽略了背后的真正原因。

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