樹老根先老,人老腳先衰,足乃人體之根,精氣之源,足與臟腑中腎關(guān)系密切,故有"腎主兩足"之說。腎為先天之本,元?dú)庵鞑鼐{氣 。在人類進(jìn)化的過程中,最重要的改變就是直立行走,直立導(dǎo)致人體的所有壓力都壓在腳踝上,腳承載著人體的全部體重,對它的養(yǎng)護(hù)對人體顯得非常重要。
熏足養(yǎng)生,是通藥力與熱力作用,引起機(jī)體整體藥理效應(yīng)和病理局部的藥理效應(yīng),每天堅(jiān)持熏足20~30分鐘,可起到疏筋通絡(luò)、理氣活血、祛風(fēng)散寒、增強(qiáng)心腦血管機(jī)能,改善睡眠,消除亞健康狀態(tài)。
中國自古就注重對腳的養(yǎng)護(hù),因?yàn)槟_是要天天勞碌的 ,要走很多的路,很勞累,所以要好好保養(yǎng)它,同時,腳上循環(huán)數(shù)條經(jīng)絡(luò),有60多個穴位,古人懂得腳部要重點(diǎn)養(yǎng)生,主張一年四季都要藥液熏足。
春天熏足"生陽固脫",既能生發(fā)陽氣,又能避免過度外散。夏天炎熱,可以除掉暑濕。
秋天熏足可以潤肺濡腸,對人體會有一個滋潤的作用。
冬天熏足溫煦丹田,使我們的下丹田產(chǎn)生溫煦的感覺。
熏足要感覺到身體有一點(diǎn)微微出汗的時候,就等于肌膚腠理都開泄了,此時入睡對治療失眠很有效。
腳面上的經(jīng)脈分別是:脾經(jīng)、肝經(jīng)、腎經(jīng)、胃經(jīng)、膽經(jīng)、膀胱經(jīng)。手和腳上有井穴。
何謂井穴呢?井中能取水,井是水的源泉,是生發(fā)之地,它的氣血很薄并不見得作用就小。如果井穴受阻,全身的氣血運(yùn)行都會受到影響,疾病也隨之發(fā)生。所以井穴在人體中非常重要,中藥熏足可幫助人體把井穴宣開,讓氣血通暢,是我們養(yǎng)生保健的一個要點(diǎn)。
下一篇:面診美容,察言觀色知健康
相關(guān)文章
- 2015-06-23·養(yǎng)生小知識-夏天要多吃六種豆
- 2015-02-09·巨美養(yǎng)生講堂-高熱量不等于高營養(yǎng) 多吃毀健康
- 2014-09-23·初秋的三個養(yǎng)生保健食譜
- 2014-08-21·立秋后養(yǎng)生如何保健
- 2014-07-22·眼睛干澀 試試七款養(yǎng)生花茶
- 2014-05-28·辦公室的養(yǎng)生美容茶你喝對了嗎?
- 2014-02-19·養(yǎng)生食療是關(guān)鍵
- 2013-11-23·冬季蜂蜜養(yǎng)生 吃錯也會傷身
- 2013-07-30·兩步消除對垃圾食品的渴望.營養(yǎng)保健
- 2013-07-24·六樣食物是女人美貌天敵
- 2013-07-19·缺乏營養(yǎng)會給女性帶來哪些危害.
- 2013-07-16·體內(nèi)濕氣重導(dǎo)致肥胖+水腫 夏季去濕9個妙招.
- 2013-06-07·內(nèi)調(diào)外養(yǎng)甩掉黑眼圈.
- 2013-06-06·上班久坐族必備的6種蔬菜
- 2013-06-04·夏季總是無端上火 防火從疏肝健脾胃開始.養(yǎng)生保
- 2013-04-19·女人養(yǎng)生七大黃金食物.養(yǎng)生保健
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|