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    藥片不宜掰開吃
    編輯:巨美美容學(xué)校 發(fā)布時(shí)間:2011-01-06 16:42:55

    有些人覺得藥片大難以下咽,就自作主張把藥片掰碎或用水溶解后再服用。醫(yī)生提醒大家:如果藥片有緩釋、"控釋、腸溶等標(biāo),一定要整片服用,不能掰開。"比如一些長效的控釋藥物,其有效成分會在腸胃里慢慢釋放,這樣會使體內(nèi)藥物濃度更平穩(wěn),藥物作用也更持久。若掰開來吃,會破壞原藥設(shè)計(jì),加速藥物釋放,使血藥濃度在短時(shí)間內(nèi)升得過高,導(dǎo)致危險(xiǎn);還會縮短藥物的作用時(shí)間,影響療效。

    什么樣的餅干才健康?

    餅干作為一種食用方便又便于攜帶的零食,已經(jīng)成為日常生活中不可或缺的一種食品。然而,隨著餅干品種的日益增加,單憑個(gè)人口味喜好選擇的話,很有可能對身體健康不利。那么,不同的人群應(yīng)該選擇怎樣的餅干品種呢?

    蘇打餅干:蘇打餅干含糖、含油較少,但是因?yàn)樵黾恿蒜c的含量,吃太多很容易使血壓升高,加重水腫。

    全麥、消化餅干:為了讓口感更好,它會添加很多油,容易使血脂升高,對預(yù)防心臟病不利。

    夾心餅干:有了夾心后,脂肪和糖的含量明顯增加,成為高熱量型食物,尤其是曲奇和甜酥夾心餅干。

    營養(yǎng)強(qiáng)化餅干:配方里添加的鈣、鐵等達(dá)到一定量,相對營養(yǎng)較高。但如果你能做到平衡膳食,也沒有明顯的營養(yǎng)素缺乏,就不要選擇它了,一是營養(yǎng)素不被吸收,白白浪費(fèi);二是營養(yǎng)素吸收過多,對人體產(chǎn)生不利影響。

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