藥片不宜掰開吃
編輯:巨美美容學(xué)校
發(fā)布時(shí)間：2011-01-06 16:42:55
有些人覺得藥片大難以下咽，就自作主張把藥片掰碎或用水溶解后再服用。醫(yī)生提醒大家：如果藥片有緩釋、"控釋、腸溶等標(biāo)，一定要整片服用，不能掰開。"比如一些長效的控釋藥物，其有效成分會在腸胃里慢慢釋放，這樣會使體內(nèi)藥物濃度更平穩(wěn)，藥物作用也更持久。若掰開來吃，會破壞原藥設(shè)計(jì)，加速藥物釋放，使血藥濃度在短時(shí)間內(nèi)升得過高，導(dǎo)致危險(xiǎn)；還會縮短藥物的作用時(shí)間，影響療效。
什么樣的餅干才健康？
餅干作為一種食用方便又便于攜帶的零食，已經(jīng)成為日常生活中不可或缺的一種食品。然而，隨著餅干品種的日益增加，單憑個(gè)人口味喜好選擇的話，很有可能對身體健康不利。那么，不同的人群應(yīng)該選擇怎樣的餅干品種呢？
蘇打餅干：蘇打餅干含糖、含油較少，但是因?yàn)樵黾恿蒜c的含量，吃太多很容易使血壓升高，加重水腫。
全麥、消化餅干：為了讓口感更好，它會添加很多油，容易使血脂升高，對預(yù)防心臟病不利。
夾心餅干：有了夾心后，脂肪和糖的含量明顯增加，成為高熱量型食物，尤其是曲奇和甜酥夾心餅干。
營養(yǎng)強(qiáng)化餅干：配方里添加的鈣、鐵等達(dá)到一定量，相對營養(yǎng)較高。但如果你能做到平衡膳食，也沒有明顯的營養(yǎng)素缺乏，就不要選擇它了，一是營養(yǎng)素不被吸收，白白浪費(fèi)；二是營養(yǎng)素吸收過多，對人體產(chǎn)生不利影響。
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