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    秋季喝豆漿養生 調和陰陽 滋潤去燥.
    編輯:巨美美容學校 發布時間:2012-10-12 15:08:03

    秋天冷空氣將襲來,氣候也越來越干燥,在秋季養生要講求陰陽調和,滋潤肺燥。很多人都知道這一點,實踐中卻無從入手,今天就來教大家秋季如何巧妙飲用豆漿來養生,以達到調和陰陽,滋潤肺燥的目的。

    首先,我們先了解一下秋季氣候的特點以及對人體健康的影響:

      1、空氣干燥:降低了氣管、喉、肺等呼吸道彈性,容易產生微小的裂口,纖毛的活動減少,使排出異物的功能減退。呼吸道血流減少,從而降低了吸氣功能。

      2、冷空氣活躍:極易導致栓塞、中風、支氣管哮喘、心絞痛、消化不良、血友病、膽結石絞痛等病發作。

    秋季喝豆漿養生 調和陰陽 滋潤去燥.

    秋季飲用豆漿來養生

      秋季,抗暑消耗的體力需要增加,營養要得到補充,同時還要預防秋燥,為即將到來的冬季儲存能量。,而喝豆漿就是秋季養生中一個非常好的食療選擇。

    常飲豆漿可以維持正常的營養平衡,全面調節內分泌系統,降低血壓、血脂,減輕心血管負擔,增加心臟活力,優化血液循環,保護心血管。另外,還有平補肝腎、抗癌、增強免疫等功效。因此,在秋季適當飲用一些豆漿可以有效地達到養生滋潤的目的哦!

    下面就來給大家介紹幾款滋潤豆漿:

    一、花生豆漿奶:這一款豆漿有潤膚、去肺燥、補虛的功效,非常適合女性在秋季飲用哦。 

    二、蓮子紅棗豆漿 :這款豆漿具有滋陰益氣、養血安神、補脾胃、清熱解毒的作用。

    三、蜂蜜豆漿:這款豆漿具有美容潤腸、滋潤五臟、補氣益血的功效,女性朋友可以適當多喝一些來滋潤哦!

    四、黑芝麻豆漿:這款豆漿有烏發養發、潤膚美顏、補肺盒氣、滋補肝腎、潤腸通便、養血增乳的功效。

    五、紅棗枸杞豆漿: 這款豆漿具有補虛益氣、安神補腎的功效,同時還能改善心肌營養,防治心血管疾病的作用。

    六、五豆豆漿: 這款豆漿有降膽固醇的功效,對于高血壓、高血脂、冠心病、動脈僵硬化、糖尿病的等均有一定的食療功效!

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