• <fieldset id="sc0gs"><menu id="sc0gs"></menu></fieldset>
  • <fieldset id="sc0gs"></fieldset>
    <strike id="sc0gs"><rt id="sc0gs"></rt></strike>
  • <strike id="sc0gs"><rt id="sc0gs"></rt></strike>

    08204.cn-亚洲国产欧美在线人成aaa,亚洲精品第一国产综合亚AV,国产精品视频一区二区噜噜,欧美成日韩电影图片在线观看

    學校電話

    028-85563223

    18980597326

    現在: 成都巨美美容學校 > 培訓專題 > 美容化妝知識 > 營養保健 >
    ?
    身體告訴你啥時應喝水.
    編輯:巨美美容學校 發布時間:2012-08-04 09:11:26

    身體一旦缺水,就會慢慢"罷工",嚴重時甚至可導致腎功能衰竭、腦水腫等。當你感到口渴時再補水卻是為時已晚。幸運的是,身體會給你留下各種線索,暗示你需要補水了。美國"發現問題"網站為你總結了10個缺水的標志。

    嘴唇干裂---缺水最開始就會表現為嘴唇干裂、吞咽困難。

    忽然疲勞---身體缺水時會感到疲勞、反應遲鈍,兒童則表現得不如往常活潑,忽然變安靜。如果大量喝水后還口渴,可能是腎上腺疲勞導致,這類人應該保證每天攝入3.7升左右的水分。

    8小時沒上廁所---便秘和排尿困難是兩個常見的缺水癥狀,如果成人8小時內、嬰兒3小時內沒有上廁所,有時還伴有抽筋等,就說明他們身體缺水。

    臉紅---如果沒有運動或曬太陽,皮膚卻經常微微發紅,就是身體缺水的征兆。同樣,皮膚干燥脫屑也是慢性缺水的表現。此時除了喝水之外,還需要適當在臉部及身體上噴些補水產品。

    頭疼---許多頭疼都是缺水導致的,如果你感覺有些頭疼,不必急忙拿出止痛藥,不妨先喝杯水緩解。

    呼吸急促---就同動物口渴會劇烈喘息一樣,人缺水的時候也會表現出呼吸困難,有時還會心跳加快,此時應及時補充水分,否則會增加心臟病發病率。

    注意力不集中---缺水會使大腦缺血,進而導致頭暈眼花、注意力不集中、思維混亂。如果經常這樣,并呈逐漸加重的趨勢,就必須引起重視,盡快到醫院就診。

    惡心---如果你感覺惡心、沒胃口,也表明你身體缺水了。這通常也是孕婦缺水的重要表現。

    易怒或抑郁---如果你發現自己不明原因的情緒低落、總是對身邊的人發火,此時急需一杯水來解救自己,同時還要配合適當的休息,讓身體及情緒慢慢接受水分的調節。

    皮膚水腫---按住或捏起皮膚,松開后不能迅速恢復原狀,說明皮膚水腫,身體缺水,這也是醫生來驗證病人是否缺水的方法之一。

    尿色深---觀察尿液顏色是檢查身體是否缺水最準確的標準。如果尿液呈暗黃色、較混濁,說明你嚴重缺水。

    需要提醒的是,缺水后補水別操之過急,應小口慢慢喝,以免引起身體的排斥。尤其是嬰兒,一次只能喂一茶匙。一旦缺水發展為嚴重腹瀉,伴隨嘔吐、發燒、大便出血等,單純補水不能解決問題,應及時就醫。

    ?
    国精产品一线二线三线| 精品国产三级a∨在线无码| 91国内精品久久久久免费影院| 狠狠躁夜夜躁人人爽超碰97香蕉| 欧美日本激情视频一区二区三区| 日韩尤物在线精品观看国产| 糖心LOGO官方网站在线观看免费| 特级婬片国产高清视频| 性久久久久久| 久久无码av一区二区三区|