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    女人在生理期時(shí)最容易忽視的7件事
    編輯:巨美美容學(xué)校 發(fā)布時(shí)間:2012-05-17 09:11:26

    1.捶腰

    腰酸腿脹時(shí),我們通過捶打酸脹的肌肉來緩解不適,同樣,不少女性 在經(jīng)期也會(huì)習(xí)慣性地捶打腰部來 緩解腰部酸脹。但這么做,卻犯了錯(cuò)。婦科專家指出,經(jīng)期腰部酸脹是盆腔充血引起的,此時(shí)捶打腰部會(huì)導(dǎo)致盆腔更加充血,反而加劇酸脹感。另外,經(jīng)期捶腰還不 利于子宮內(nèi)膜剝落后創(chuàng)面的修復(fù)愈合,導(dǎo)致流血增多,經(jīng)期延長。 2.體檢

    經(jīng)期除了不適宜做婦科檢查和尿檢,同樣不適宜做血檢和心電圖等檢查項(xiàng)目。由于此時(shí)受荷爾蒙分泌的影響,難以得到真實(shí)數(shù)據(jù)。 3.拔牙

    恐怕很少有牙醫(yī)在拔牙前,會(huì)詢問你是否在經(jīng)期,但你自己一定要知道,不能在經(jīng)期拔牙!否則,不 僅拔牙時(shí)出血量增多,拔牙后嘴里也會(huì)長時(shí)間留有血腥味,影響食欲,導(dǎo)致經(jīng)期營養(yǎng)不良。這是由于月經(jīng)期間,子宮內(nèi)膜開釋出較多的組織激活物質(zhì),將血液中的纖 維蛋白溶解酶原激活為具有抗凝血作用的纖維蛋白溶解酶,同時(shí)體內(nèi)的血小板數(shù)目也減少,因此身體凝血能力降低,止血時(shí)間延長。 4.用沐浴液清潔陰部

    經(jīng)期陰部輕易產(chǎn)生異味,尤其在夏季,但在洗澡時(shí)順便用沐浴液清潔陰部,或用熱水反復(fù)清洗陰部是 不夠健康的,反而輕易引發(fā)陰部感染,導(dǎo)致瘙癢病癥。由于平日女性陰道內(nèi)是略酸性環(huán)境,能抑制細(xì)菌生長,但行經(jīng)期間陰道會(huì)偏堿性,對細(xì)菌的抵抗力降低,易受 感染,假如不使用專業(yè)的陰道清潔液或用熱水反復(fù)清洗更會(huì)導(dǎo)致堿性增加。因此,清洗陰部需要選擇專業(yè)的陰部清洗液,尤其在經(jīng)期。 5.性生活 說實(shí)話,這確實(shí)是對意志力的挑戰(zhàn),其在經(jīng)期的最后一兩天。一方面,這兩天的經(jīng)血量明顯減少, 經(jīng)常被情侶們主觀忽略;另一方面,此時(shí)女性體內(nèi)荷爾蒙增多,性欲增強(qiáng),旺盛的荷爾蒙也同時(shí)刺激著男方的激情。但由于此時(shí)宮頸仍處于微張狀態(tài),子宮內(nèi)膜也沒 有完全修復(fù),留有創(chuàng)面,因此輕易被細(xì)菌侵入。另外,受愛的運(yùn)動(dòng)刺激而游走到別處的子宮內(nèi)膜碎片可能埋下子宮內(nèi)膜異位的隱患。 6.K歌

    經(jīng)期女性,聲帶的毛細(xì)血管也充血,管壁變得較為脆弱。此時(shí)長時(shí)間或高聲K歌,可能由于聲帶緊張并高速振動(dòng)而導(dǎo)致聲帶毛細(xì)血管破裂,聲音沙啞,甚至可能對聲帶造成永久性傷害,如嗓音變低或變粗等。專業(yè)醫(yī)師特別提醒,女性從月經(jīng)來潮前兩天開始就應(yīng)該留意不要長時(shí)間或高聲唱歌。 7.吃油炸食品

    油炸食品也是經(jīng)期女性的一大禁忌。由于受體內(nèi)分泌的黃體酮影響,經(jīng)期女性皮脂分泌增多,皮膚油 膩,同時(shí)毛細(xì)血管擴(kuò)張,皮膚變得敏感。此時(shí)進(jìn)食油炸食品,會(huì)增加肌膚負(fù)擔(dān),輕易出現(xiàn)粉刺、痤瘡、毛囊炎,還有黑眼圈。另外,由于經(jīng)期脂肪和水的代謝減慢, 此時(shí)吃油炸食品,脂肪還輕易在體內(nèi)囤積。

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