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春天是一年的開始，做好春季養生，聽說生知。就相當于在這一年里打好了基礎。愛美網小編推介六種春季養生秘法，春季養生要注意哪些。讓你緊緊抓住青春活力。魅力女性春季養生。

1、不多吃酸常食甘：中醫提倡春天飲食中應"省酸增甘"，女性。這是春季養肝的基本法則。因為在春天人的肝臟陽氣旺盛，再吃酸性食物，會導致肝氣過于旺盛，而肝旺就容易損傷脾胃，2、春天應該多進食補，選擇具有溫熱特性的食物可以助陽，適當多吃些可達到養護陽氣的目的。在烹飪的時候多放些蔥、蒜、韭菜、蒿菜、芥菜等辛辣的蔬菜，3、春季常運動對身體很有好處。因為春天自然界的陽氣開始升發，我們應該借助這一點，好好養陽。而養陽的關鍵是"動"勿"靜"，要積極到室外鍛煉，去呼吸新鮮空氣，曬曬太陽。4、不要圖美衣單薄，俗話說，"春捂秋凍"，不要一天到晚都穿單薄的裙裝，否則會導致關節炎與多種婦科疾病。注意保暖腿部及關節，不要留下病根。5、不在陰濕環境久留，春季氣溫多潮濕，女士們更要注意私人衛生，穿在身上的內褲一定要保持干爽。也要注意晾曬的衣服要在通風透氣的地方晾曬，不讓細菌滋長。6、不忘進補，選擇其平補、清補、柔補的飲食原則，我們可以根據春天人體陽氣逐漸生發的特點，看看魅力女性春季養生，學會春季養生：。以免適得其反。想知道秘訣。要注意保陰潛陽，多吃清淡的食物，以提高人體的免疫力。