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    紅棗的7種食療永葆青春1
    編輯:巨美美容學(xué)校 發(fā)布時間:2012-03-31 09:34:30

    女人一日三棗終身不老,紅棗含豐富的維生素,是女性養(yǎng)生必吃的食物。可以抗皺美白、補(bǔ)血補(bǔ)氣、補(bǔ)脾安神、調(diào)經(jīng)止痛等等,再搭配別的食材,更能將保健功效發(fā)揮極致。一起看看食譜吧。

    紅棗,又名大棗。自古以來就被列為"五果"(桃、李、梅、杏、棗)之一,歷史悠久。大棗最突出的特點(diǎn)是維生素含量高。

      連續(xù)吃大棗的病人,健康恢復(fù)比單純吃維生素藥劑快3倍以上。因此,大棗就有了"天然維生素丸"的美譽(yù)。

    紅棗是女性養(yǎng)生佳品

    一、解郁、除皺、皮膚白嫩細(xì)滑

      生姜500克、紅棗250克、鹽100克、甘草150克、丁香25克、沉香25克。共搗成粗末和勻備用。

      每次15--25克,清晨煎服或泡水代茶飲,每日數(shù)次。此茶具有補(bǔ)脾、養(yǎng)血、健胃、安神、解郁之功效,久服令人容顏白嫩、皮膚細(xì)滑、皺紋減少、

    二、清肝明目

      紅棗50克、粳米100克、菊花15克,一同放入鍋內(nèi)加清水適量,煮至濃稠時,放入適量紅糖調(diào)味食用。此方具有健,脾補(bǔ)血、清肝明目之功效;長期食用可使面部膚色紅潤,起到保健防病的作用。

    三、潤肺健脾、使面色紅潤

      紅棗50克、水發(fā)黑木耳100克、白糖適量。將水發(fā)木耳去雜質(zhì)洗凈,切成小塊。紅棗去核,一同放入鍋中加清水適量煮至紅,棗、木耳爛熟,放入白糖調(diào)味即可食用。

      據(jù)本草記載,紅棗具有潤肺健脾、止咳、補(bǔ)五臟、療虛損的作用,配以滋補(bǔ)強(qiáng)身的黑木耳,其補(bǔ)益、滋養(yǎng)、活血、養(yǎng)容的作用增強(qiáng)。常食能使面色紅潤、青春煥發(fā),此湯尤益于女性。

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