適量飲啤酒,更健康
編輯:巨美美容學校
發布時間:2011-08-13 11:24:12
經過10年有價值的健康研究,美國專家們發現,每天1—2杯350毫升啤酒,對于男性和女性都有益。 1.維護心臟健康:大量的研究表明,適度飲酒,包括啤酒,可降低患心臟病的危險。在生活方式健康的男性中,適度飲酒者比禁酒者的心臟病發作的風險,降低了40%—60%。 2.保護血管:高血壓影響約65萬美國人。但2007年,美國哈佛大學公共衛生學院的研究人員發現,適量喝啤酒的高血壓男性患者,其致死性和非致死性,心臟病發作的風險都有所降低。適度喝啤酒也有助于防止血栓形成,預防缺血性腦中風。 3.降低糖尿病風險:研究顯示,糖尿病人輕度飲酒也能減少最大的殺手——冠心病發作的風險。研究還表明,輕度飲酒習慣可幫助2型糖尿病患者,這可能是因為,飲酒會增加胰島素敏感性或消炎作用。 4.提高認知能力:《美國心臟協會雜志》的報告表明,適量飲酒可能讓婦女獲得更好的認知能力。《美國醫學會雜志》的研究表明, 歲以上的老年人每周飲用1—6杯含酒精的飲料,65 和禁酒、酗酒相比,患老年癡呆癥的風險較低。 5.使骨骼強壯:研究表明,啤酒在預防骨質流失與重建男性骨量上可以發揮作用,但對于年輕婦女、更年期過后的婦女卻沒有發現益處。但過量飲酒,骨折的幾率則會大大增加。 6.保持活力:據美國農業部的報告稱,每天喝1—2杯啤酒的人死亡風險最低,這是由于啤酒起到了預防冠心病和中風的作用。
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