女人想拉住青春的腳步,讓它永遠停留在23歲,那可是要付出一些代價了,不僅要注意多多運動,而且飲食上也要"挑剔"一點。小編特別提醒,可不要錯過了5種養顏養生的黃金食物。
百果王紅棗
被譽為"鐵桿莊稼"、"木本糧食",又名大棗,成都美容學校與桃、梅、杏、李(或栗)并稱"五果",維生素含量極高,美容培訓民諺"一日吃三棗,一世不顯老",又稱"天然維生素丸",連續吃紅棗的病人,康復速度3倍于單純吃維生素藥劑。
益智桂元
"南方桂圓北人參",美容學校又名龍眼(桂元、元肉),"大補氣血,力勝參芪",成都美容學校"食品以荔枝為貴,而資益則龍眼為良"(《本草綱目》),不同于荔枝的濕熱,能入藥,壯陽益氣、養血安神,適宜產(病)后調補,能抑制子宮癌細胞。
枸杞子
維生素C、beta-胡蘿卜素、美容培訓鐵含量高于橙子、胡蘿卜、牛排,"春采枸杞葉,名天精草;夏采花,名長生草;秋采子,名枸杞子;冬采根,名地骨皮",民諺"君行千里,莫食枸杞",它能大大激發性功能,離家遠行不宜,在家調養則適用。
萬歲子 核桃
又稱胡桃、羌桃,與扁桃、腰果、榛子并稱"四大干果",西方稱為"益智果"、"大力士食品"、"營養豐富的堅果",東方視為"長壽果"、"養人之寶",美國飲食協會建議,每周吃兩三次核桃,成都尤其中老年人和絕經期婦女。
小人參 胡蘿卜
又稱甘筍、"土人參",美容培訓學校具有輕微而持續發汗的作用,刺激皮膚的新陳代謝,增進血液循環,使皮膚細嫩、光滑、紅潤,美國科學家認為,每天吃兩三根胡蘿卜,可使膽固醇降低10-20%,有助于預防心臟疾病和腫瘤。靈根蓮藕根葉花須果實都是寶,美容培訓學校富含淀粉、蛋白質、成都維生素C和B1,以及鈣、磷、鐵等無機鹽,最符合人體需求,補益氣血,增強免疫力,易于消化,老少適宜,中醫稱"主補中養神,益氣力",藕節短、身粗為好,從藕尖數起第二節最好。
美容師 蘆薈
又稱"自然界的綠色黃金",成都美容學校從上個世紀80年代開始全球出現了"蘆薈熱",美容學校還沒有發現哪一種植物像蘆薈具有美白、成都保濕、防曬、祛斑、排毒、消炎、殺菌、鎮痛、護發養發、促進傷口愈合等全方位的功效,對治療粉刺具有特別的效果。
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