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關于肥胖的原因，最常見的說法是貪吃和缺乏運動。其實，原因遠不止這些。有很多你根本意想不到的誘因會讓你在不知不覺中增加了體重。 比方說，夜晚開燈睡覺。研究人員在老鼠身上進行的一項實驗顯示，在飲食和運動狀況相同的情況下，8周時間內，相比摸黑睡覺的同類，開燈睡覺的老鼠的體重比先前增加了50%。研究人員表示，這項實驗和人在深夜進食會發胖是一樣的道理。另一個原因是割扁桃體手術。美國圣路易斯大學的研究人員發現，做過割扁桃體手術的兒童體重會明顯增加。而且在術后的7年內，患者的體重和體質指數都很難降低。體質指數會從手術前的5.5%上升到術后的8.2%。研究人員認為這大概是因為患兒的扁桃體被割掉之后食欲大增的緣故。