大假一過，十個女人有九個都說自己胖了。在眾多苦行僧般的節食、運動方法中，口服減肥產品就成了你的首選，就像廣告里說的那樣，只要服用，就能懶懶地躺在家里，輕松地瘦下來。世界上真的有這等美事嗎？別傻啦！左旋肉堿：只吃不動，效果為零。 要說近一年哪種減肥產品最熱門？成都美容學校你肯定毫不猶豫地回答：左旋肉堿！沒錯，這個紅遍減肥節目的熱銷產品，以最安全無副作用的宣傳，迅速地攻陷了你的錢包。但是，對于左旋肉堿的減肥真相，你究竟又了解多少？ 真相揭曉：左旋肉堿是一種促使脂肪轉化為能量的類氨基酸，并不是減肥藥。說到底，它的主要作用是運輸脂肪到線粒體中燃燒，減肥原理則是促進脂肪轉化成能量。換句話說，它就是一種運載工具，好比是運送脂肪的車，至于到底能消耗多少脂肪，并不取決于它。如果你平時沒有運動健身的習慣，新陳代謝速度很慢，單是服用左旋肉堿，根本不要期待它有任何的減肥效果，吃再多也沒用。這樣做 更有效 左旋肉堿發揮作用是在服用后的1小時—6小時，成都美容學校如果能配合適當的有氧運動，就能達到事半功倍的減肥效果。 選購左旋肉堿純度要在99%以上才有效，如果純度達不到，非但不能促進脂肪燃燒，還會生成對肌肉有害的物質，導致肌肉無力、萎縮。服用量為每天1000毫克—5000毫克最安全。
美國營養專家指出，茶葉中的兒茶素成分能有效提高人體脂肪代謝速度，令導致身體發胖的飽和脂肪酸在最短時間內排出體外。當你服用左旋肉堿時，不妨多喝紅茶，它在提高脂肪代謝速度的同時，成都美容學校還能幫助人體吸收優質的不飽和脂肪酸，加快左旋肉堿的作用功效。
白魔芋：餐前服用，事半功倍 魔芋食品，素有腸內"清道夫"之美稱，而白魔芋又因為食物纖維的含量最高，被稱為"第六種營養素"。在日本，人均每天食用魔芋食品600克左右，有的地方還規定中小學生每天必須食用魔芋食品。于是，由白魔芋為主要原材料的減肥產品從日本出發，正風靡全球。 真相揭曉：白魔芋富含的可溶性膳食纖維，成都美容學校能在進入胃后形成一層保護層，以免食物中的脂肪被身體過分吸收從而達到減肥的效果。白魔芋的飽腹效果也非常強，服用后，會明顯感到食欲大大減少。這樣做 更有效。 白魔芋減肥實際上是一種代餐減肥法。如果你錯過餐前一個小時到半個小時的"黃金時段"，白魔芋幾乎起不到減肥效果，最多提供一部分膳食纖維而已。 白魔芋能對腸壁起到保護作用，如果讓腸胃代謝速度提高，就能讓白魔芋的減肥效果事半功倍。想提高腸胃代謝速度，盆浴是最好的辦法。將水溫調至38℃—41℃時，這樣的水溫環境下，成都美容學校腹腔內部代謝速度會大大增高，有效加快血液循環速度，達到全身發熱、提高身體能量消耗的效果。
葡萄中的有機酸成分,能配合白魔芋中的葡苷聚糖的吸收，當你服用白魔芋減肥產品時，不妨每天多吃一點葡萄。 啤酒酵母粉:不配水吃 效果白搭 啤酒酵母幾乎不含脂肪和糖，優質完全蛋白可緩慢釋放能量，保持血糖的穩定。更重要的是，它富含優質膳食纖維可增加飽腹感，防止進食過多。 真相揭曉：啤酒酵母粉中的膳食纖維，吸水膨脹后還能吸附脂肪，可以攜帶著吃進胃腸的脂肪滴從排泄物中排出，從而減少脂肪的吸收。如果你是那種食欲旺盛又總是管不住自己的嘴，而吸收功能又超強，喝粥都會長胖的人，成都美容學校那么啤酒酵母粉絕對是最好的減肥產品了。這樣做 更有效 在服用啤酒酵母粉的同時，必須飲用大量的水，否則啤酒酵母粉不能吸水膨脹，就無法吸走腸胃內多余脂肪，飽腹感也不明顯，效果會大打折扣。 啤酒酵母粉有吸收脂肪的作用，如果是空腹吃，它會消化部分胃壁，影響腸胃健康。因此，在服用前最好吃點富含鹽分的小零食，如杏仁和話梅肉之類的食物。 巨美提醒您：
正規減肥產品也有服用周期 任何一種藥物都是有副作用的，成都美容學校不要把降低體重的多少作為標準，建議服用1—2周就停一停，過一段時間后再服用。 最好的減肥方式是運動 開春后，室外溫度開始回升，快走、打球等適度的有氧運動能讓你健康快速地減重。就算是通過減肥產品瘦身后，也需要運動配合合理飲食，才能將減肥效果一直保持下去。