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粉刺又叫痤瘡，是一種毛囊、皮脂腺的慢性炎癥。多發于面部和胸背等多脂區。是皮膚很常見的問題，青春期人群是高發期。對于很多人來說祛除粉刺是一個很棘手的問題，讓成都美容學校的美容老師告訴大家祛除粉刺的具體方法吧！

粉刺又叫痤瘡。是一種毛囊、皮脂腺的慢性炎癥，主要發生在顏面及胸背等多脂區。有自限性，皮損多形。如粉刺、丘疹、膿皰、結節。常伴有皮脂溢出，青春期后，大多痊愈或減輕。以往痤瘡被認為是皮脂腺疾病，實質上損害包括毛囊、皮脂腺及表皮。屬于中醫"肺風粉刺"范疇。

　　痤瘡是毛囊皮脂腺單位的一種慢性炎癥性皮膚病，主要好發于青少年，對青少年的心理和社交影響很大，但青春期后往往能自然減輕或痊愈。臨床表現以好發于面部的粉刺、丘疹、膿皰、結節等多形性皮損為特點。

　　痤瘡的發生主要與皮脂分泌過多、毛囊皮脂腺導管堵塞、細菌感染和炎癥反應等因素密切相關。進入青春期后人體內雄激素特別是睪酮的水平迅速升高，促進皮脂腺發育并產生大量皮脂。同時毛囊皮脂腺導管的角化異常造成導管堵塞，皮脂排出障礙，形成角質栓即微粉刺。毛囊中多種微生物尤其是痤瘡丙酸桿菌大量繁殖，痤瘡丙酸桿菌產生的脂酶分解皮脂生成游離脂肪酸，同時趨化炎癥細胞和介質，最終誘導并加重炎癥反應。

　　l、溫和地對待你的皮膚:不要挖、擠壓、用力搓洗你的皮膚。拼命地刷洗只會使你的粉刺更加嚴重。和一般人想的正好相反，拼命洗臉并不會減少油脂的分泌，用力搓洗只會分泌更多的油脂。

2、使用能控制、清潔油脂功能的含有苦參，金縷梅，蒲葵等天然植物成分的祛痘精華霜。以往的油性肌膚護膚品，大多只能洗掉臉上過多的油脂，現在的油性護膚品已有控制清潔油脂的功能。它們利用生化或植物成分，深入皮膚深層，控制皮脂腺的分泌機能，并在皮膚表面"吸油"，將油脂轉化，同時收縮毛孔，使油脂分泌量降低。

　　3、不要用磨砂膏和收縮水:磨砂膏和收縮水會過度刺激表皮，惡化已在發炎的皮膚狀況，同時也會激化皮脂腺的分泌，使情況更糟。此外，收縮水能使毛孔收縮，讓原來已堵塞的毛孔口更小。

　　4、注意所選用的化妝品是否含油質的素水性配方:有青春痘的朋友，有時適度地搽一些粉底，可以起到遮蓋和美化的效果，但在選用口紅和粉底時，要注意避免油溶性的產品，以免惡化青春痘。目前市面上有極適合油性皮膚使用的水粉霜，質地清爽，不含增加皮膚油脂負擔的成分，不會因粉干而使疙瘩更明顯。

　　5、注意個人衛生:個人的衛生習慣，決定了青春痘在臉上停留的時間。

　　6、在日常生活中，積極進行自我調試能夠幫助去除閉合性粉刺。比如保持好的情緒，規律地生活、充足地睡眠，讓身體避免過度疲勞還要養成定時排便的習慣，幫助毒素排出體外等等。另外對于已經長了的閉合性粉刺不可用手擠壓，以免留疤。

　　7、飲食上要注意少吃油膩、刺激性強的食物，對于巧克力、奶油、咖啡、煙酒也要多加控制，可以多食用蔬菜、水果、多喝開水等等幫助補充維生素的同時，維持腸道的通暢