上班族們長時間面對電腦,久而久之皮膚會變得蠟黃無光澤,提醒辦公室OL們,有效阻止外界紫外線、輻射對肌膚的傷害,才能讓皮膚恢復白皙紅潤,成都美容學校【巨美】專業養生老師告訴你,下面9種抗輻射食物要常吃哦!
綠豆——有助于排泄體內毒物
民間素有"綠豆湯解百毒"之說。現代醫學研究證明,綠豆含有幫助排泄體內毒物,加速新陳代謝的物質,能有效抵抗各種污染,包括電磁污染。
黑芝麻——增加細胞免疫,抵抗輻射
中醫理論認為,黑色入腎,"腎主骨升髓通于腦",各種輻射危害主要影響人體大腦和骨髓,使人免疫系統受損。多吃補腎食品可增強機體細胞免疫、體液免疫功能,能有效保護人體健康。
科學調查發現,長期經常食用番茄及番茄制品的人,受輻射損傷較輕,由輻射所引起的死亡率也較低。實驗證明,輻射后的皮膚中,番茄紅素含量減少 31%-46%,其他成分含量幾乎不變。
紫菜——抗輻射圣品
紫菜能抗輻射、抗突變、抗氧化,與其含硒有關。硒是種重要的微量元素,能增強機體免疫功能,保護人體健康。常吃含硒豐富的紫莧菜,可提高人體對抗輻射的能力。
海帶——具有抗輻射作用
最新研究發現,海帶的提取物海帶多糖因抑制免疫細胞凋亡而具有抗輻射作用。
辣椒——保護細胞的DNA不受輻射破壞
辣椒之類辛辣食品屬于常用調料,同時也是抵御輻射的天然食品。吃辣椒不但可調動全身免疫系統,辣椒、黑胡椒、咖喱、生姜之類的香辛料,還能保護細胞的DNA,使之不受輻射破壞。因此,經常吃辣,身體健康。
大蒜——減少輻射損傷
大蒜是烹飪中不可缺少的調味品。大蒜中含硒較多,并且大蒜的抗氧化作用優于人參。因此適量吃些大蒜有助于減少輻射損傷。
綠茶——減輕輻射對人體的不良影響
綠茶中的茶多酚是抗輻射物質,可減輕各種輻射對人體的不良影響。茶葉中還含有脂多糖,能改善機體造血功能,升高血小板和白血球等。
黑木耳——清胃、滌腸、防輻射
黑木耳中的膠質可把殘留在人體消化系統內的灰塵、雜質及放射性物質吸附,集中起來排出體外,從而起到清胃、滌腸、防輻射的作用。
綠豆——有助于排泄體內毒物
民間素有"綠豆湯解百毒"之說。現代醫學研究證明,綠豆含有幫助排泄體內毒物,加速新陳代謝的物質,能有效抵抗各種污染,包括電磁綠豆——有助于排泄體內毒物
綠豆——有助于排泄體內毒物
下一篇:卸妝不能用力拉扯
相關文章
- 2023-12-06·屬于女孩的正確護膚順序
- 2023-11-17·80%的人不知道的護膚冷知識
- 2023-11-15·六點建議教你如何冬季護膚
- 2023-11-03·護膚界最大的謊言!必看!
- 2023-11-01·護膚品冷知識分享
- 2023-10-31·99%的人不知道的護膚冷知識
- 2023-10-26·冬季護膚知識分享
- 2023-10-11·美容護膚知識—黃種人皮膚特點和護理
- 2023-10-11·美容護膚知識—黑種人皮膚特點和護理
- 2023-10-11·美容護膚知識—白種人皮膚特點和護理
- 2023-10-05·護膚品對家居護理的影響
- 2020-07-10·美容護膚的小技巧,美容護膚秘訣
- 2020-07-03·美容護膚品的正確使用順序解答
- 2017-01-21·護膚美容培訓班哪個學校好
- 2015-09-29·秋季護膚與肌膚問題說byebye
- 2015-09-22·一周兩次深層護膚 周護理幫你過冬
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|