健康的生活方式對皮膚影響很大
編輯:巨美美容學校
發布時間：2015-04-17 11:15:12
皮膚科醫生建議大家護理皮膚必須要引起足夠重視！我們每天的生活方式對皮膚影響很大，如果你能夠認真負責地對待皮膚，那么肌膚也會有徹頭徹尾的改變！具體有哪些生活方式會直接影響到皮膚呢？讓我們一起跟隨美容學校【巨美】的老師來看看吧！
1不定期運動健身
定期運動會讓皮膚變好！汗水的排泄會讓皮膚變得有光澤。運動能夠促進血液循環，增強肌肉組織，這樣會讓皮膚看起來會發光，同時也能緩解壓力，并且有與壓力有關的疾病，比如痤瘡、牛皮癬和濕疹、脫發等病理現象。跳繩就是一個不錯的健身項目，堅持鍛煉會有不錯的效果。
2.趴著睡覺
很多人不管是在夜間還是在午休的時候都喜歡趴著睡，這樣對心臟不好，對于臉部肌膚也是有害的！經過一夜的睡眠，臉部肌膚承受的壓力很大，日復一日的壓力會導致臉上皺紋增加，所以睡覺姿勢不對會讓你看起來更老。睡覺最好采用仰臥姿勢。
3.晚上臨睡前不洗臉
每個上班族都會疲憊地工作一天，到了臨睡前一定要徹底把臉部的彩妝和灰塵清潔干凈，皮膚在晚上的修復能力很強，如果不想讓彩妝和污垢堵塞皮膚毛孔，那么不管你多累，臨睡前請徹底清除臉上的彩妝。
4.曬出小麥色肌膚
小麥色肌膚越來越受亞洲人的追捧，并通過去海灘自然曬黑或者紫外光燈的照射來達到這種皮膚效果。然而，皮膚科專家研究表明當人們三十歲以后去曬黑皮膚會增加皮膚癌癥的發病幾率，而且隨著年齡的增加，日光的照射會加大皮膚衰老，皺紋會較多出現，而且皮膚凹陷也會產生，所以三十歲以后就不要追趕時尚去專門曬黑皮膚啦！
5.出門不涂抹防曬霜
很多認為，只要沒有太陽的時候，都可以不用涂抹防曬霜。這種想法真的太讓人捉急了！如今空氣污染嚴重，美女們一定要善待皮膚，即便是日常防護也需要涂抹防曬霜，防曬指數最好在SPF30或以上，每天定時涂抹和補涂將有助于預防皮膚老化等肌膚癥狀。