換季之時(shí)皮膚狀況不斷，干紋、敏感、發(fā)癢等肌膚問題是否為你敲響了警鐘?"保濕"是換季時(shí)節(jié)的必備關(guān)鍵詞，初秋肌膚容易干燥發(fā)癢，無論是干性、混合性或敏感性肌膚，保濕功課都是護(hù)膚的重中之重。下面一起來看下換季保濕的好方法吧!
基礎(chǔ)保濕緩解肌膚干癢 為深層肌膚補(bǔ)充水分
想讓肌膚持久保持健康狀態(tài)，基礎(chǔ)保濕不容忽視。所謂"保濕"，首先得有足夠的水分補(bǔ)充。
我們都知道皮膚分真皮層和表皮層，但往往我們只關(guān)注皮膚表層的水分含量，忽略了深層鎖水功能。事實(shí)上，健康的皮膚中，70%的水分貯存于皮膚深層，皮膚表層僅有15%的水分。所以，向肌膚深層補(bǔ)充水分才能達(dá)到保濕的效果，緩解肌膚干癢狀況。
選對(duì)保濕產(chǎn)品 快吸收更要強(qiáng)鎖水
為求保濕，很多人選擇涂抹厚重的護(hù)膚品，實(shí)際上卻給肌膚帶來很大負(fù)擔(dān)。
對(duì)于缺水肌膚來說，針對(duì)皮膚深層的補(bǔ)水才最有效!因此，選擇輕薄、吸收快又有強(qiáng)鎖水功能的護(hù)膚品尤其重要。
保濕Tips 助你養(yǎng)成水潤肌
生活中還有哪些是你忽略的保濕問題?還有哪些生活小習(xí)慣可以幫你養(yǎng)成好肌膚呢?想要更好的解決換季肌膚問題，養(yǎng)成水嫩Q彈的好肌膚，就一起來看下保濕的Tips吧。
1、飛行勿忘保濕。
許多因?yàn)槁眯谢虺霾畹陌最I(lǐng)們，每次飛行后感覺皮膚狀況迅速下降很多，膚色暗沉形容枯槁。許多人在旅行期間忽略了機(jī)艙內(nèi)的肌膚保濕，實(shí)際上，飛機(jī)機(jī)艙的干燥程度是沙漠的3倍!做好保濕工作，是維持水潤肌膚的不二選擇。
2、注重日常護(hù)理。
肌膚失水過多是皮膚干癢的原因之一，日常護(hù)理的第一步——清潔也要做好保濕，使用保濕力強(qiáng)并且溫和的潔面品，避免使用清潔力高的潔面品，清潔時(shí)遏止水分流失，補(bǔ)起水來就容易多了。
3、注重鍛煉調(diào)理。
皮膚干燥的另一原因是血液循環(huán)受阻，進(jìn)行一些促進(jìn)循環(huán)的鍛煉有助于緩解肌膚問題。起床深呼吸：深呼吸不但能促進(jìn)肺功能活絡(luò)，還能帶動(dòng)氣血循環(huán)，讓沉睡美肌醒過來。按摩頭部：利用按摩梳促進(jìn)頭部循環(huán)，就能帶動(dòng)臉部甚至全身血循。
4、注重飲食調(diào)理。
定時(shí)定量每天八杯水，體內(nèi)不缺水，肌膚才不會(huì)缺水，要多吃山藥、豆腐、蘿卜等強(qiáng)化肺功能的白色食物，由內(nèi)養(yǎng)出水潤好肌膚。
多吃含有維生素A的食物，能夠讓肌膚變得柔軟光滑。含有維生素A較多的食物有：動(dòng)物性食物，如魚肝油、雞蛋等植物性食物，主要是深綠色和紅黃色的蔬菜水果，如胡蘿卜，紅薯，芒果等還有一類藥食同源的食物，如車前子、紫蘇、枸杞等。
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