粉刺是痤瘡的一種，而痤瘡多發(fā)于青春期的男性和女性，超過八成的青少年在青春期過后能夠自動痊愈，但是時間較長，而且會留下疤痕，嚴重影響患者的精神和生理。所以，一旦粉刺出現(xiàn)，必須重視，避免不必要的麻煩。
粉刺包括黑頭粉刺和白頭粉刺，是與毛囊一致的圓錐形丘疹，不發(fā)紅也不隆起，用手摸可以感覺米粒大的皮損。開放性粉刺頂端是黃白色的，也可因為污垢積聚變成黑頭粉刺。
粉刺的形成，大約可以分為內因和外因。
內因：
1.雄性激素分泌過剩。青春期的男女，雄性激素分泌過剩，導致刺激皮脂腺增多，促進毛囊角質化，堵塞毛孔而引起炎癥。
2.身體內在疾病或功能紊亂。特別是胃腸功能紊亂，最容易誘發(fā)痤瘡的產生，除此之外，過量的油膩、酸辣、甜食等刺激性食物的吸收，也會引起身體功能紊亂。
3.精神長期緊張，睡眠不足，壓力巨大等原因。例如結婚、生子、換新工作等來自生活的壓力，如果不能及時排解的話，很容易導致粉刺駐足并復發(fā)，而且破壞力不容忽視。
外因：
1.不良生活習慣。例如沒有徹底卸妝、洗臉、洗干凈衣服，習慣用沒有洗過的手摸臉，是最常見也是最容易忽視的形成粉刺的原因。
2.季節(jié)變化。溫度升高時候，皮脂腺分泌的傳到密碼失靈，也會短時間產生粉刺等問題，但是一般幾日內消失。
既然知道粉刺的形成原因，那么只要用對方法，問題自然迎刃而解。
1.養(yǎng)成良好的生活習慣。包括生理和心理的調節(jié)。少吃油膩和辛辣的食物，注意多吃蔬菜和水果，多喝水，有條件的可以泡花草茶，適量運動而且養(yǎng)成良好的作息時間，盡量少熬夜。同時學會擁有一種排解壓力的方法，保持心理健康。
2.徹底清潔毛孔。這是預防和治療粉刺的關鍵。毛孔排除干凈，使得毛孔疏通，一切問題都能輕松解決。首先選擇適合自己的且清潔度高的洗面奶，從補水開始修復粉刺問題。即使平時不化妝，也盡量用卸妝水疏通毛孔。