告別“熊貓眼” 讓明眸閃亮動人.
編輯:巨美美容學校
發布時間：2013-04-25 10:30:10
黑眼圈是讓大多數女性最頭疼的問題。生活壓力，作息的不規律等因素導致眼下的陰霾揮之不去，看起來總是懨懨的樣子。應該如何淡化黑眼圈呢？
熱敷按摩淡化黑眼圈
黑眼圈形成的根本原因之一是因為眼部肌膚的血液缺氧，變暗并形成滯留，造成眼部色素沉著的結果。因此加強眼部的按摩，改善局部血液循環狀態，減少淤血滯留是淡化黑眼圈的有力方法之一。在眼周皮膚上涂上眼部按摩霜或眼部營養霜。用無名指按壓瞳子髎(在眼尾處)、球后(下眼眶中外1/3處)、四白(下眼眶中內1/3處)、睛明(內眥角內上方)、魚腰(眉正中)、迎香(鼻翼外側)，每個穴位按壓3--5秒后放松，連續做10次。用中指和無名指(中指放在上眼瞼，無名指放在下眼瞼)輕輕地由內眥向外眥輕拉按摩，連續10次。用食指、中指、無名指指尖輕彈眼周，3--5圈。之后，進行一個溫和的熱敷，更加有助于促進血液循環。
規律作息 注意飲食
日常生活中，要注意保持精神愉快，減少精神負擔，生活有規律，節制煙酒，保障充足的睡眠，促使氣血旺盛，容顏煥發。飲食方面，多吃瘦肉、蛋類、豆制品、花生、黃豆、芝麻、新鮮蔬菜及水果等，富含脂肪、蛋白質、氨基酸、維生素A及礦物質的食品。