一般我們認為健康的皮膚包含五大方面，那就是白皙、富有彈性和光澤、無色斑、紅潤細膩、光滑。這五個方面可以通過皮膚的含水量、皮脂量、角質層健康與否等方面來考察。
通常我們所說的"吹彈可破"的皮膚是年輕的專利，年輕的時候皮膚自我修復與更新快，能自己有效的保持住健康狀態，但隨著年齡的增長，人體新陳代謝變慢，皮膚在受到外界的刺激或者內部調理不及時就會產生皮膚問題，因此我們想要擁有健康的皮膚，必須時刻注意皮膚的正確保養！
健康的皮膚水油分泌平衡、有光澤，質地光滑細膩，膚色均勻紅潤，沒有皮膚疾病，我們在保持皮膚健康時要注意補給皮膚所需的營養，例如補給水分、維C、維E等，只有把好每一關，才能擁有健康的皮膚狀態。
皮膚暗沉及色素問題的成因
隨著年齡的增長，我們會逐步發現皮膚的色澤越發無法恢復以前的白皙透亮，開始出現皮膚暗沉和色素堆積的現象，其原因并非某一單方面的問題，而是與我們的年齡、生活習慣、情緒等多方面的因素有關。
1.皮膚缺水
當皮膚缺水時，皮膚表面會出現干紋等問題，皮膚就會看起來沒有光澤，膚色暗沉。
2.年齡增長
年齡的增長，皮膚的更新代謝周期變緩，組成細胞的蛋白質受損，當皮膚缺乏蛋白質時，就會導致皮膚生理功能減退，皮膚失去光澤進而出現膚色暗沉以及色素沉積的問題。
3.生活習慣
生活習慣也是造成皮膚問題的一個重要原因，這包括作息時間不規律、飲食習慣不健康、護膚方法不恰當等多方面的問題，經常晚睡的人，在人體最需要更新代謝的時間沒有得到休息自然會影響到皮膚的狀態，還有很多人平時不注意防曬，而這又是最容易造成皮膚黑色素沉積的原因，還有飲食習慣，一些實物里含有組成黑色素的基本物質，長期攝入也會造成皮膚暗沉。
4.情緒問題
現在都市生活壓力大，很多人或多或少都會有一些情緒上的問題，情緒不佳會導致內分泌失調，從而刺激皮膚長期處于一個緊張的狀態，這也會造成膚色暗沉和色素沉積的問題。
美白的方法
美白通常是一個愛美之人的終身事業，中國有句老話叫"一白遮百丑"，足見白皙的皮膚的重要性，那么我們要如何去美白呢？面對各種美白的方法該如何選擇呢？
首先必須明白，并不是所有美白方法都適合自己，要想正確美白并達到預期的效果，首先就要對自己的皮膚有一個全面的認識，然后對癥下藥。
1.合理去角質，打造均勻膚色
角質層是否健康也是影響皮膚美白的重要因素，平時應做到合理去角質，調理好角質的健康情況，更有利于美白產品發揮功效。在選擇去角質的產品時也要根據自己的皮膚狀況，皮膚比較薄的盡量選擇溫和的去角質產品且去角質的次數不要過于頻繁。
2.選擇美白產品
美白產品是我們平時美白的一個重要手段，但是我們應該認識到美白產品只是輔助工具，美白是一個內調外養的過程。在挑選美白產品時要先了解自己的膚質，例如干性皮膚可以在做好保濕的情況下，繼續選擇含有保濕效果的美白產品，然后還要對美白產品的成分有一定的了解，比如敏感性皮膚在選擇時不要選擇含有酒精的產品，維C、傳明酸等都是比較高效且溫和的美白成分。
3.調整生活習慣
在美白的同時也要注意自己的生活習慣要健康，例如早睡早起、合理飲食等，保持好的心情也對美白有事半功倍的效果哦~
優質保濕是完美美白的第一步，極致自然保濕主義
很多人在美白和保濕之間不知道該怎么權衡，其實保濕是一切護理的基礎，首先要把保濕的基礎做好，才能讓美白產品發揮更好的作用，可以在用美白產品的同時用一些保濕產品，還可根據氣候狀況選擇補水方法，隨身攜帶保濕噴霧隨時隨地補充皮膚所需水分也是個不錯的方法。
市面上保濕的產品多而雜，如果你不喜歡化學合成成分太多的產品，可以選擇一些草本系，或精油添加型的產品。
精油添加型護膚品添加純天然的芳香植物精油，配套的有效成分也相對比較天然。它不僅有傳統護膚產品使用方便、操作簡單的優勢，同時兼具植物精油天然、高滲透性和易于吸收、功效強大的特點。做好保濕可以為美白打好牢固的基礎，促進美白成分更好的被吸收并發揮作用！