何時候處于亢奮期，或進入自我修復的睡眠狀態，跟人體一樣，肌膚也有自己的規律和屬性。，面對季節的變化以及肌體內外環境的刺激，肌膚本身也會產生應激信號，敏感，便是這其中的一種。
區別對待，過敏不等同于敏感
過敏，說白了就是一種肌體對某種物質反應過于強烈的表現，比如很多人先天就屬于過敏體質，吃了什么東西，吸入了什么物質，或是涂抹了什么保養品機體都會產生某類抗體，繼而表現出區別與常人的過度反應，只要找出與之相對應的過敏原，生活中加以避免即可.
敏感的成因
大多數是在后天形成的，也就是肌膚受到了損傷，造成防御機能下降，脂質膜因被破壞而欠健全。，敏感肌最不耐受的表現通常發生在換季的時候，肌膚會出現異常干燥、瘙癢、刺痛甚至紅腫的狀況，同時，在使用一些或是角質類含有酸性成分保養品時，也會出現相當強烈的不適感。
循序漸進，以安全且溫和不刺激為護膚重點
敏感肌的種類也大有不同，這就好比在敏感的基礎上又細化為干性，油性，衰老性。敏感肌應該盡量避免使用含有水楊酸，皂基，香料，色素，酒精，礦物油，精油以及強酸類美白成分的品。所以說不管是什么膚質類型的敏感肌，在使用護膚品進行日常保養步驟的時候，都要持以安全且溫和不刺激的護膚理念，千萬不可只求功效，因為并不是所有的高效護膚成分都是適合敏感肌膚的，切不可盲目跟風，否則只會擊垮本然已經脆弱不堪的屏障.
1.清潔：
敏感肌膚不建議化妝的原因不僅在于本身對肌膚的刺激，還有就是卸妝的時候，卸妝產品中大量的界面活性劑在帶走彩妝和污垢的同時，也會大量剝奪皮脂，削弱角質層的屏障能力，所以說經常卸妝會讓皮膚變薄變脆弱不是沒有可能。角質層變薄，保護能力下降，皮膚中的毛細血管就容易受到刺激而擴張，繼而產生紅血絲。
在潔面這個步驟中，敏感肌膚應該盡量選擇PH值在5.5-7之間的弱酸性或是中性潔面產品，盡可能避免使用含有皂基的潔面乳（成分表中可見脂肪酸或硬脂酸類字眼），取而代之的應該是氨基酸系的溫和潔面（成分表中可見XX氨酸，且排名應該靠前).
2.保濕
敏感肌應盡量避免使用含有酒精成分的化妝水，至于究竟會不會揮發帶走皮膚水分我們暫且不談，但酒精會刺激毛細血管擴張這倒是真的，所以敏感肌特別是紅血絲肌膚應該避免此類化妝水。關于化妝水，還是那句話，永遠不要指望一瓶水會帶來怎樣好的護膚功效，它能做的就是讓其中的水溶性物質軟化角質，開啟護膚程序，對于敏感肌膚來說，在避免刺激的同時，可以選擇含有洋甘菊，金盞花，紅沒藥醇，甘草酸二鉀以及庫拉索蘆薈汁等抗炎收斂成分的化妝水。
針對敏感肌膚，最好的精華就是保濕精華。在選擇保濕精華的時候盡量使用含有一些植物油份的產品，它能夠更好完善皮脂膜。同時，由于精華具有一定的成膜性，既可以鎖住內在水分，又可以最大限度的減少后續保養品中刺激成分給肌膚帶來的負擔。