近來，有消息聲稱，日本研究人員發現面部熱敷可以增加保護細胞的蛋白質，預防因紫外線照射導致的皺紋。毛巾泡開水，這種既便利又廉價的方法，讓商場的天價抗老產品情何以堪！這種觀點正確與否暫且不論，單就這冷敷和熱敷的美容法，還是可圈可點的！
熱敷主要作用是促進血液和淋巴循環，有利于化瘀、消腫、止痛和促進傷口愈合。至于是否真的能抵御皺紋，還需要更給力的科學依據證實。但它在某些護膚領域的功效是毋庸置疑的。
A。晨起敷一敷，毛孔大開順利排毒
早晨起床時，肌膚通常浮腫并暗淡，在洗臉之前用熱毛巾對肌膚進行一分鐘左右的熱敷，溫熱的觸感傳遞四肢百骸，帶來舒適和愉悅。這時候，毛細血管城門大開，后續的潔面可以更有效的祛除油脂，讓毒素與廢棄物沿著毛孔順利排出，改善暗沉的膚色。
B。面膜之前護膚之后吸收養分的推手
敷面膜之前的熱敷尤其重要，因為只有毛孔盡量打開，面膜中的營養物質才能徹底被吸收。而在護膚程序，尤其是精華液之后，將雙手搓熱敷在臉上，可以起到類似"肌底液"的推手作用，讓精華大展拳腳。
Tips：無論是熱毛巾敷臉，還是美容院中的蒸汽蒸臉，都不宜太過頻繁，溫度也不應太高，否則會燙傷肌膚皮層，導致毛孔過度擴張難于收斂，細菌進入而引發炎癥。
冷敷可以使血管收縮，減輕局部充血，起到降溫、收斂、鎮痛和消腫的作用。在酷暑難耐的炎炎夏季，給肌膚灌一劑冰水，從頭到腳透清涼，爽！
A。曬后搶救 讓肌膚冷靜一點
夏季肌膚總是逃不過紫外線的殘害，容易出現紅腫痛癢，最快捷的搶救方法是用泡了涼水的毛巾敷在曬傷部位，迅速消除皮膚灼熱的感覺。將化妝水放在冰箱中冷藏，潔面后用化妝棉蘸取輕拍皮膚，如此反復。同時，建議外出在包包里攜帶保濕噴霧，隨時讓肌膚冷靜一下。
B。肌膚不耐熱 面膜還是冷的好
毛巾可以熱敷，至于面膜還是冷的好。將買來的面膜存入冰箱冷藏室內，敷的時候除了提神醒腦，還能降溫消腫。面膜一旦加熱后，某些活性成分可能會產生變化，失去原有功效，且高溫導致有效成分滲透的過快，肌膚耐受不住引起敏感刺激。
Tips：冰敷雖然降溫最快，但這短時間之內冰與火的沖擊，恐怕脆弱的肌膚傷不起。，用冰鎮的化妝水代替冰塊吧，浸透棉片后貼在臉頰冷敷，降溫的同時還可以補水，且溫和無刺激。
冷敷和熱敷是各有神通，各自在護膚領域都占有一席之地。護膚專家冰寒老師告訴我們，若是遇上有些棘手的護膚難題，還得是強強聯合，雙管齊下，才能收復失地。
A。日攻夜守 搞定浮腫眼袋
對于剛出現的魚泡眼，敷上一敷便可療效顯著，但熱敷還是冷敷，時間很有講究。冷敷為攻，最佳時機則是在早起時，用鐵湯勺冷熨，或是冷茶包敷，刺激血液滯留的眼部肌膚，快速殲滅眼袋；熱敷為守，用于睡前，促進眼周血液循環順暢，從源頭上預防眼袋生成的條件。
B。熱脹冷縮 肌膚無"孔"可入
徹底清潔，定時除角質，可以清掃在毛孔里殘留的污垢，達到收斂毛孔的目的。，在做去角質的面膜之前，最好用毛巾熱敷，毛孔大開后，有利于面膜里的成分深入毛孔將油脂全部帶出，而做完面膜之后，用冷水鋪面，或是冰鎮化妝水冷敷，可以快速收回被撐大的毛孔。