輕松由內而外全身徹底美白
編輯:巨美美容學校
發布時間：2013-01-23 09:37:32
全身美白秘方、盡量不要吃感光食物 我們日常生活中有很多事物是有美白的功效，但又有一些卻有"感光"效果，食用后接觸紫外線有產生斑點的危險，所以應該避免在白天食用。，這一類食物以西芹、香菜、筍類為代表，要合理安排它們在食譜中的出現時間。
全身美白秘方、注意珍珠粉和牛奶的使用方式 珍珠的亮白、牛奶的潤白，是許多女生希望能達到的美白境界，而這兩種東西的美白效果，也絕不僅僅因為它的外觀。，用珍珠粉美白應該提倡外敷而非內服，因為珍珠性涼，容易帶來副作用，而外敷不僅祛斑效果立竿見影，還有收斂毛孔功效。而牛奶應該飲用而非外敷，因為未經處理的牛奶難以吸收，還可能引發細菌感染，但如果每天睡前一杯奶，不僅補鈣安神，蛋白質等營養物質很快就能讓肌膚體驗到滋潤白皙的改變。
全身美白秘方、不妨試下博大精深的中醫術 中醫認為，最容易影響膚色的，當屬肝、脾、腎三臟。在中醫理論中人的膚色是由內在的臟腑調養。除了長期的健康調養之外，我們的祖先還為格外愛美的女性提供了專門針對美白的偏方 四白湯：白術、白芍、白茯苓、白扁豆、人參、黃耆各3克，甘草1.5克，加生姜、大棗，水煎服，或和雞、豬腳或排骨等肉類煲湯食用，或在方子中去掉生姜和大棗，煎水后稀釋外用以洗臉。
全身美白秘方、注意內分泌
MM們或多或少都聽過內分泌對于女性護膚很重要，其實美白頭號天敵"黃氣"就是來自內分泌，內分泌是由雌性激素操控的。避免內分泌失調，要做到以下基本的三點：
1.補充維生素E。真正做到堅持食用富含維生素E的豆制品或服用維生素E營養品并不容易，一定要相信堅持就是勝利。
2.保持健康作息。睡前的拖延是作息大敵，需要大幅度提前上床入睡時間的女性不在少數，為了你的"面子"，應該從今天開始盡量在12點之前入睡。
3.保持心情積極樂觀，保持心情愉快是有效護膚的關鍵，要時刻保持。