缺少潤(rùn)滑油的機(jī)器容易生銹，同理，不常用的肌肉容易遲鈍，導(dǎo)致表情僵硬和臉部皺紋。因此需要悉心呵護(hù)，才能使美貌常駐。一天只需3分鐘，無(wú)需羨慕專家的技藝，你也能擁有童顏美貌。
臉部按摩前的準(zhǔn)備階段：
1. 先把長(zhǎng)指甲剪掉，避免對(duì)臉部皮膚造成傷害。如果指尖有粗繭，要經(jīng)常涂護(hù)手霜讓皮膚變得光滑；
2. 按摩前，把臉部徹底洗干凈，然后涂抹化妝水整頓皮膚；
3. 在臉部和頸部涂抹按摩油，過(guò)量油脂會(huì)堵塞毛孔，誘發(fā)皮膚問(wèn)題，應(yīng)酌量使用；
4. 把雙手先搓熱，后續(xù)按摩效果更佳。
第一步，消除眉間細(xì)紋
關(guān)鍵：眉間肌肉往外刺激推拉，眉毛前端施予指壓。
1.左手大拇指和中指成V形，貼近眉心；
2.右手大拇指放在左手大拇指和中指指尖，畫圓圈按摩，重復(fù)3次；
3.右手大拇指和中指放在眉心，，一邊畫"X"一邊放松肌肉，重復(fù)10次；
4.兩手大拇指放在眉毛上，左右揉搓按摩，重復(fù)10次。
第二步，消除眼角皺紋
關(guān)鍵：刺激頭部側(cè)面的顳肌，促進(jìn)血液循環(huán)，增加彈力。
1.指尖推壓太陽(yáng)穴，往斜上方施力，重復(fù)10次；
2.大拇指和中指在太陽(yáng)穴上輕敲指壓5次，放松頭部側(cè)面和眼周肌肉，非常舒服；
3.大拇指和中指從眉尖到發(fā)際線范圍內(nèi)，，畫圈按摩，重復(fù)5次；
4.聚攏兩手手指，放在下眼眶上，輕敲5次。
第三步，消除眼底皺紋
關(guān)鍵：刺激眼球和眼尾肌肉，增加彈力。
1. 指尖在太陽(yáng)穴上輕敲按摩5次，頭部?jī)蓚?cè)和眼周肌肉放松效果明顯；
2. 兩手大拇指放在下眼眶和眼角骨頭上，輕按3秒，重復(fù)5次；
3. 手指放在眼尾，一邊畫圓一邊沿著發(fā)際線方向按摩，重復(fù)5次；
4. 兩手大拇指放在眼尾，以往外推拉的感覺(jué)施予指壓，重復(fù)5次；
第四步，消除法令紋
關(guān)鍵：增加法令紋附近肌肉的彈性，防止肌肉松弛，緩和皺紋。
1. 兩手大拇指輕按鼻翼3秒，按壓的動(dòng)作重復(fù)5次；
2. 兩手大拇指和中指放在法令紋上，沿直線推壓按摩，重復(fù)5次；
3. 右手大拇指固定在顴骨上，左手大拇指和中指向著顴骨推壓，左右各3次；
4. 兩手大拇指和中指放在鼻翼上，順著法令紋畫圓按摩，重復(fù)5次。