家弘老師是位健康美膚專家，從他通透細膩的肌膚質地就可看出他依照自己所推崇的「內調外養」的護膚理念，得到了怎樣的成果。不過這一理念可是家弘老師在其具藥師、美容師雙重資歷10年以上，結合醫藥與美容專業背景下提出的，從根本解決肌膚問題讓以前治標不治本的護膚觀念徹底廢除。
家弘：自從大學藥學系畢業后，進入藥妝產業服務，至今已有10年以上資歷。
記得多年以前，在一場『夏季敷面行動-面膜記者會』前，一個月內我必須親身體驗近百種的各式面膜，當時可是-敷的很勤快！每天照三餐飯后敷面膜，甚至在睡前還需補上一張面膜，這樣的保養方式，肌膚當然會吃不消，還曾經睡前敷面膜敷到睡著了，隔天醒來，皮表嚴重緊繃、干癢、泛紅！這樣慘痛的經驗，也成了我分享面膜保養時最寫實的負面教材！現在想想，還好當年年紀尚輕，膚況健康、穩定，不然后果還真不堪設想，搞不好記者會時還需頂著個大豬頭面對媒體朋友呢！
家弘多年總結的保養秘訣是什么呢？
人體是不斷需要"足夠"的營養來維持生命體健康，加上人體會老化，受到不同自由基的侵害，這些都是持續發生的，所以需要能為之補充及抗衡的營養素，換而言之，沒有"一勞永逸"的仙丹。
家弘：前者主要在於新成份、新技術、新工藝及新產品的研發與調配等，偏向研究室內的工作范疇；後者則偏向生活美容的專業分享與傳達。兩者相輔相成，缺一不可。
家弘："藥妝"這個詞由"Cosmeceutical"翻譯而來，意指介于"化妝品"和"藥品"之間的第三類產品， 是美國濱州大學的皮膚科醫生Albert MKligman 博士發明的，一般指含有具"藥效"的高活性成分如維A酸類、水楊酸、果酸等成分。但就目前的藥妝品牌來看，也相繼推出了美白、抗氧化等產品，換而言之，藥妝只是個概念，在正常化妝品中也可添加，所以無需過于擔心健康肌能不能用。
人體是不斷需要"足夠"的營養來維持生命體健康，加上人體會老化，受到不同自由基的侵害，這些都是持續發生的，所以需要能為之補充及抗衡的營養素，換而言之，沒有"一勞永逸"的仙丹。
騰訊美容：您覺得主要做美容研發的科學家和現在被普通網友所認知的美容專家有什么不同呢？
家弘：前者主要在於新成份、新技術、新工藝及新產品的研發與調配等，偏向研究室內的工作范疇；後者則偏向生活美容的專業分享與傳達。兩者相輔相成，缺一不可。
騰訊美容：現在出現很多口服的保養品，都說要常年堅持，如果中間隔了一段時間再繼續服用，是不是就不會有效果了呢？
家弘：每種營養品，都是為身體補充營養，當吸收為人體物質提供養分后，多余的就會隨之代謝。而人體是不斷需要"足夠"的營養來維持生命體健康，加上人體會老化，受到不同自由基的侵害，這些都是持續發生的，所以需要能為之補充及抗衡的營養素，換而言之，沒有"一勞永逸"的仙丹。
家弘：肌膚中膠原蛋白大約占70%，能維持皮膚的彈性和豐滿度。一般豬蹄、雞皮等都含有膠原蛋白，經過腸胃分解成蛋白中的氨基酸，會被分配到身體的各個組織器官和細胞中，但不一定只補到皮膚內，這個就需要一個"量"的問題，一般食物難以達到所需的量。所以補充口服膠原蛋白也是忙碌的您最便捷之選，市面上有許多劑型、粉劑、液體、片劑等，可依自己食用方便性來選擇。"魚類膠原蛋白"組成結構與人體最接近，是最容易為身體組織所辨識吸收，吸收率也最高，飲用膠原蛋白的同時，可搭配維生素C，有助於促進自體膠原蛋白的再造；此外，還應多吃一些枸杞、藍莓、西紅柿、葡萄等具有抗氧化功能的食物，以減少體內自由基對膠原蛋白的破壞。
家弘：這個觀念見仁見智，皮膚保養是按照皮膚的狀況進行調理，并沒有"公式/規則"來套用。口服保養品畢竟不是仙丹，不能讓您一夜擁有水嫩透白肌，更多是從根本養出好氣色，這個過程需要時間。若皮膚上已經有問題存在，如色斑、痘痘等，還需要積極的方法來配合，如按照平時護理方式：潔面—爽膚水—"功效性"精華或乳液。內調外養，才是健康肌膚的"康莊大道。
減少用乳液及霜類保養品，應選擇透明質地的保濕凝膠，但基質要純，水性保濕劑；油性保濕修復。要減少熬夜，熬夜時盡量不要吃泡面，最好盡量以水果、粥來充饑，還要補充維生素C、B、E的攝取。
家弘：Tips1年輕人常常熬夜，會促使壓力荷爾蒙"皮質醇"激增，皮質醇增多可導致身體多個器官發生炎癥，從而衍生出痘痘、干燥、細紋、毛孔粗大等問題。除了要減少熬夜，熬夜時盡量不要吃泡面，最好盡量以水果、粥來充饑，還要補充維生素C、B、E的攝取。Tips2山藥中含有薯蕷皂，是一種天然的DHEA（脫氫表雄酮），可刺激細胞制造脂質，促進內分泌荷爾蒙合成之作用，能促進細胞新陳代謝、提升肌膚保水度。大豆：懷孕喝豆漿，可讓新生BB肌膚更 白皙 ，精純的大豆蛋白素含有需要天然抗氧化劑，也能刺激膠原纖維，強化肌膚。