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防曬是硬道理，夏日郊外游玩，可不要只貪沿途風景的美好，就忘記紫外線是肌膚的最大殺手，一不留神，皮膚暴曬后很容易曬黑曬傷，如何快速拯救曬傷后的肌膚呢，下面小編教你100%有效的急救修復小絕招。

?皮膚曬傷的表現

曬傷稱為日光性紅斑，日光皮炎，是強烈日照引起的一種皮膚急性損傷性反應。過度日曬后，一旦皮膚暴曬處出現紅斑、水腫甚至水皰，就意味著曬傷。曬傷一般在日曬后4~6小時開始出現反應，到了12~24小時后達到高峰。表現為日曬部位的皮膚出現境界鮮明的紅斑、水腫，重者發生水皰、大皰，水皰內為淡黃色的漿液。同時有瘙癢、灼痛或刺痛感。如果曬傷部位太廣，曬的太過火，可形成水泡，并出現如發燒、心慌、頭痛、惡心、嘔吐等。輕度的曬傷一般于1~2日內逐漸消退，并出現脫皮、色素沉著。 ?曬傷后的應急原則---對已經出現曬傷癥狀的人群，應以消炎、安撫、止痛為緊急處理原則。

?曬后修復小絕招 ?曬后冷呵護----一定要采取緊急搶救措施，最要緊的是及時將皮膚上發燙的感覺迅速地消除掉。 spades先打開電風扇或空調器吹吹冷風---許多人回到家中，急忙打一盆熱水潔面，這樣雖然可以洗去汗液，但不能迅速消除皮膚灼熱的感覺，適得其反。

spades皮膚的冷卻，最好是使用涼開水---夏季皮膚暴曬以后，別忘了使用涼開水來擦洗皮膚。先用干毛巾擦去汗液，再用涼開水毛巾冷敷皮膚片刻，這樣就能迅速消除皮膚灼熱的感覺。對于平時使用的化妝水，最好是放在冰箱中冷藏。當暴曬陽光以后，可使用棉花蘸冰涼的化妝水輕拍皮膚。

spades紅斑部位局部用冰牛奶或冰水濕敷---一般每隔2-3小時濕敷20分鐘，能起到明顯的緩解作用，直到急性癥狀消退，鎮靜又補水保濕。

spades濃度為1.9%的鹽水敷在傷處----調制這樣的鹽水方法很簡單，只需將一湯勺食鹽溶解在一升水中。 spades新鮮的酸奶敷在傷處spades蔬菜水果作為冷卻劑----最常用的有西紅柿、萵苣、南瓜、胡蘿卜、冬瓜、菠蘿、檸檬、櫻桃、草莓等。使用時都是取汁涂擦在皮膚上，照樣能起到冷卻和美容皮膚的效果。 spades堅持茶水治療-----如果皮膚被太陽曬紅，但尚未漬破，可用冷卻的茶水搽在被曬紅處，以減輕灼痛感。這是因為茶葉里鞣酸具有很好的收斂作用。如果曬傷的面積較大，則可以在洗澡中加入濃茶，讓曬傷的皮膚浸在水中多泡幾分鐘，然后在擦干的傷處噴一些蘋果汁或食醋，可收到療效。茶水治曬傷據有關人士說，癥狀較輕的曬后恢復，一般也要1～2天，癥狀較重的則需要一周左右時間，所以要堅持治療。

?需注意的小貼士：

spades潔面----當肌膚產生紅腫、干燥及輕微脫皮等初期曬傷癥狀時不適合再使用一般的清潔用品，清潔肌膚時最好使用弱酸性符合肌膚PH值的清潔品，以免刺激肌膚，但若不知如何選擇清潔品，最簡單的方法就是使用嬰兒香皂或不含皂堿的嬰兒沐浴乳等來清潔肌膚。，在曬傷癥狀未減的時候，日常保養中不可去角質，不論皮膚是否有脫皮癥狀，要讓曬傷后的廢皮自行脫落，不可以外力強行清除。 spades補水---最好使用礦泉噴須注意一定要待肌膚冷卻后，再行噴灑，因為當肌膚溫度過高時，若是立刻使其降溫反而會因熱脹冷縮溫差太劇烈，肌膚容易出現過敏癥狀，而產生二次傷害。用完噴霧后要立用面紙、化妝或干凈的毛巾將水分吸干，不然會因蒸發過度反而會帶走肌膚上更多的水分。 spades飲食 只要感到口干舌燥時，就飲用大量清水（最好是白開水，平日常喝的碳酸飲料或健康醋等，最好先暫停），但注意不要再吃刺激性的食物，如咖啡、茶及辣椒等。 spades不可涂抹含油脂及凡士林類的產品

　　曬傷的肌膚對透氣性的需求更強，千萬不可涂抹含油脂及凡士林類的滋養油或軟膏類的產品，不但不會起到保濕功效，只會使肌膚無法呼吸，導致肌膚局部壞死。 spades避免化妝 曬傷后的皮膚已發炎，涂上化妝品會使它再受到刺激，堵塞毛孔，康復速度反而會減慢。

spades注意洗澡 清潔時應使用冷水和低過敏香皂，不要刮傷皮膚，如果是淋浴，則要避免讓水柱直接噴到受傷皮膚上。

spades不要使用需剝除的面膜 避免對肌膚造成進一步傷害。