夜間護膚 你的美容覺睡對了么.
編輯:巨美美容學校
發(fā)布時間:2012-06-27 09:41:50
大多數(shù)人都知道充足的睡眠對肌膚有益處,也明白夜間是皮膚和身體排毒的黃金時間。,可是光有這些知識不夠,睡眠中間的護膚過程其實深究起來也是存在誤區(qū)的。
睡覺不關燈 黑色素分解慢 肌膚做為人體的一大防御器官,在白天感受到光時,它的抗御能力開關就啟動了。任何事物都需要休息和下班,這個關鍵點就是"光源"。,因為皮膚細胞在睡眠時會進行自我修復,如果睡眠時視網(wǎng)膜仍感到光,會大大減少黑色素的分解,令睡眠失去美肌功效,所以沒有必要的話睡前請記得關燈吧!
不早不晚 晚上10點才是開始 有保養(yǎng)意識的MM都知道要睡美容覺,但現(xiàn)代生活畢竟不是軍事化管理,精彩在夜晚才開始,你舍得放棄?那如何給肌膚一個良好的夜晚修復時間,每晚10點到凌晨2點,是肌膚新陳代謝最旺盛的時間段,如果你來不及10點上床睡覺,11點起步也不晚,但千萬不要錯過這個黃金修復時段。
護膚品提升美容覺保養(yǎng)功效 肌膚氧化,受自由基破壞,衰老遲早還是會找上,僅靠每晚的黃金自我修復時間還不夠,你需要搭配一些修復、抗老產(chǎn)品來美容覺助一臂之力。,第二天醒來才能擁有完美如初的柔滑肌膚。
緊張的情緒降低睡眠質量 有時你是否發(fā)現(xiàn),即便是一覺醒了肌膚狀態(tài)還是很差。這個源于睡覺時的情緒,如果你的神經(jīng)一直保持在緊張狀態(tài),肌膚修復能力是會大大降低的。因此,睡覺前可以進行一些臉部按摩,足部按摩來放松神經(jīng)。不僅可以促進血液循環(huán),也能放松心情。