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（1）涌泉

1）定位：在足底，屈足踡趾時最凹陷處，足底第二、三跖趾縫紋頭端與足跟連線的前 1/3 與后2/3 交點處。

2）主治：治療頭痛、頭昏、失眠、目眩、咽喉腫痛、失音、便秘、小便不利、下肢癱瘓等病癥；按摩此穴可改善口瘡、足凍瘡、足皸裂等美容問題。此穴是足部保健按摩的常用穴位。

（2）太溪

1）定位：在足內(nèi)側(cè)，內(nèi)踝尖與跟腱之間的凹陷處。

2）主治：具有滋陰益腎、強健腰膝的功效；治療頭痛目眩、咽喉腫痛、耳聾、耳鳴、月經(jīng)不調(diào)、陽痿、小便頻數(shù)、失眠、健忘、遺精、腰背痛、下肢厥冷、內(nèi)踝腫痛等病癥；可改善腎陰不足導(dǎo)致的形體消瘦、皮膚干燥、皺紋、黃褐斑、脫發(fā)，以及陽虛內(nèi)寒導(dǎo)致的早衰、凍瘡等美容問題。此六是足部保健按摩的常用穴位。

 

（3）復(fù)溜

1）定位：在小腿內(nèi)側(cè)，內(nèi)踝尖直上2寸，跟腱的前緣。

2）主治：具有補腎益陰、溫陽利水的功效；治療水腫、腹胩、足痿、腰脊強痛、盜汗等病癥；按摩或針刺此穴可調(diào)節(jié)水液代謝，通利水濕，治療肥胖。此穴是足部保健按摩的常用穴位。