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1）清潔皮膚。所有面膜在使用前都必須將皮膚徹底清潔干凈，確保無污垢、油脂和化妝品殘留。白天敷完免洗的貼片型面膜后應用清水洗干凈皮膚，否則殘留的膜液不但會使皮膚黏糊，不清爽，而且會吸附空氣中的灰塵，容易造成毛孔堵塞和產生粉刺痤瘡。未被吸收的營養成分長時間留在皮膚上還會滋生細菌。

 

2）根據皮膚需要選擇面膜。免洗的貼片型面膜適合所有皮膚類型。但面膜密封皮膚會將皮膚的溫度提高，而濕熱環境會增加皮膚表面的細菌數量，長時間使用可能引發痤瘡。所以，透氣性不良的材質制作的面膜并不適合容易爆發痤瘡的皮膚、油性皮膚和敏感性皮膚。此外，應選用有資質的制造商生產的面膜產品，避免選擇含石棉類成分（致癌，存在于滑石粉中）、熒光劑(使面膜布看起來更潔白、干凈）的劣質面膜。

 

3）不能重復使用。貼片型面膜是一次性產品，不能重復使用，而且包裝袋中多余的營養液不能長時間保留，否則容易變質。

 

4）面膜后潤膚。大多數免洗的貼片型面膜都有保濕作用，一般正常的皮膚晚間使用后不用再使用夜間保濕產品。但如果是非常干燥、粉刺痤瘡等需要特別護理的皮膚，則需要在清潔皮膚后使用面霜或治療痤瘡的產品。雖然面膜在皮膚護理中發揮重要的輔助作用，但尚無科學證明面膜的功效優于局部美容產品，面膜不可代替日常護膚品。

5）不能涂抹太厚。面膜涂得太厚不會增加效果。可選擇高質量、含功效性活性成分的產品，敷膜前去角質，或用熱毛巾熱敷面部1~2min幫助打開毛孔等，這些方法都有助于有效成分的吸收，提高護理效果。

 

6）不能超時。有的面膜需要較長的時間才能完全發揮作用，如睡眠面膜。具體的敷膜時間應依照產品制造商的建議，并根據當時的皮膚狀況和其他情況進行靈活調整。總體來講，一般的面膜作用時間有限，延長停留時間并不能加強其護理效果，有的反而會適得其反，對皮膚造成傷害。如干燥后的面膜會反吸皮膚水分；富含營養成分的膜液長時間處于潮濕、溫熱的環境容易變質，滋生有害細菌；清潔、去角質類面膜會過度刺激皮膚，導致皮膚屏障受損。

 

7）自制天然面膜不能確保安全。天然植物分子太大，未經過科技處理和凈化，原料也有可能被細菌污染，其中的成分不僅難以被肌膚吸收，還可能對皮膚產生刺激。如有些女性喜歡用酸性強的檸檬片貼面美白，結果使皮膚屏障受損，引起刺激、敏感和發紅。所以，自制面膜的作用有限，一般僅局限于表淺層面的保濕。