白！再白一點！很多MM都不厭其煩的進行著美白護理。其實日常生活中有一些比較常見的皮膚美白食物，讓你吃出白嫩肌膚，那么哪些皮膚美白食物效果好呢?日常生活的皮膚美白方法有哪些呢?還有一些日常皮膚美白生活習慣需要大家予以關注，美白專家為此專門做了相關介紹：
專家講解日常皮膚美白食物： 皮膚美白食物1、豆芽： 豆芽可以防止雀斑、黑斑，使皮膚變白。 皮膚美白食物2、蘑菇： 蘑菇營養豐富，富含蛋白質和維生素，脂肪低，無膽固醇。食用蘑菇會使女性雌激素分泌更旺盛，能防老抗衰，使肌膚艷麗。 皮膚美白食物3、胡蘿卜： 胡蘿卜被譽為"皮膚食品"，能潤澤肌膚。另外，胡蘿卜含有豐富的果膠物質，可與汞結合，使人體里的有害成分得以排除，肌膚看起來更加細膩紅潤。
專家講解日常皮膚美白方法： 皮膚美白方法1、姜黃粉末+牛奶rarr減少皺紋 姜黃粉末可以去市場中買，買到后把它放在牛奶中攪拌，放在冰箱中冰鎮，需要時取出涂抹在臉上，一周就能夠明顯感到能夠減少皺紋。 皮膚美白方法1、姜黃粉+酸橙汁rarr恢復曬黑的皮膚 去菜市場賣燉肉等材料的地方買來姜黃粉，回家后與橙汁，記住一定要是純橙汁，攪拌在一起，冰鎮在冰箱中，同樣能夠達到回復曬黑肌膚的效果。
專家講解日常皮膚美白常識： 1、化妝水：有用化妝水習慣的人，可選擇含去角質酵素、有機酸成分的產品，可幫助黑色素往上代謝至角質層，做好美白預備。 2、 防曬：沒有防曬習慣的人，即使泡在美白保養品里也很難變白?；鞠禂抵辽僖猄PF15，但要達到系數所標示的防曬效果，光一張臉就須要大牙膏管約2cm的用量，一般人很難做到，因此系數最好再加強。 3、一般涂擦式或面膜類的保養品，美白作用方式主要是以抑制酪胺酸脢活性，來減少黑色素的生成，產品必須持續使用，效果雖緩慢但是最溫和的美白方式。 4、果酸換膚若頻率或用量過度，會產生黑細胞毒殺作用，發生類似白斑狀況。適用對象為想將整體膚色變白，或油性肌膚角質層較厚的人。