MM們每天都要洗臉，但這不意味著你真的"熟能生巧"！清潔過度，皮膚會變干、脫屑，難上妝，甚至瘙癢，刺痛；清潔不足，又會讓你沒過上午就"油光滿面"。如何才能做到有效的清潔我們的皮膚呢?為你評鑒11個被普遍認可的潔膚習慣，教你聰明又溫和的洗臉術。
1、清晨洗臉只用清水沖沖就好了？
錯！如果晚上只用了簡單的保養品，第二天早上清水就可以洗凈，只要沒有油膩的感覺就是洗干凈了。如果是油性皮膚，或護膚品質地無法用清水洗掉，最好還是搭配溫和的潔面乳，否則容易有毛孔堵塞的問題。
2、敷面膜之前，一定先去角質？
不一定！面膜屬于集中加強護理產品，有提高角質層含水量，使濃度的營養成分更容易深入皮膚的作用，能很快為肌膚補水、美白和消炎。敷面膜前，不需要額外去角質。而且，去角質還是慎用為好。因為，皮膚有一個代謝的周期，老的細胞逐漸排出，新的細胞逐漸上移代替，如果是健康皮膚，這是一個平衡穩定的過程，不需要人為干預。人為將角質去除，皮膚反倒會得到錯誤指令，加快修復過程，長久的刺激會造成皮膚屏障的破壞和敏感等問題。
3、無水洗臉(用免洗潔面品)更溫和，潔膚效果一樣好？
錯！其實這類洗面奶護膚品是給特殊環境和特殊人群使用的，比如有創傷無法用水清潔的時候。平常的潔面完全沒有必要如此，畢竟還是有一定殘留，水才是最好的清潔劑。
4、層出不窮的痘痘，跟枕巾有關？
有可能！誘發痘痘的原因之一是細菌感染，不過這種細菌屬于厭氧菌，一般在毛囊堵塞缺氧的情況下才會多起來，使皮膚發炎，冒出"紅痘痘"。枕巾如果比較臟，可能會有一些其他的細菌寄生，造成交叉感染，使皮膚微環境失衡。當酸堿度不適當，皮脂膜遭破壞，就可能導致痘痘加劇。
5、卸妝時多按摩，洗得更干凈？
錯！適當的按摩可促進血液循環。但每天洗臉，并不需要按摩。因為皮膚有自己的代謝周期和規則，溫和的清潔就可將污物、汗水等代謝廢物清除，按摩并不會洗得更干凈，而且過度拉扯還會導致皺紋。