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如果你不知道自己日常護膚的習慣有什么不當之處，想要改掉當然無從談起。所以，我們咨詢了皮膚科專家，他們給出5個日常護膚中最常見的壞習慣。認識到它們，并且一一改掉這些讓你長痘、干燥、皮膚粗糙的壞習慣，讓你的皮膚重現容光煥發的年輕一面吧。

早晨也用洗面奶？不妨試試清水洗臉

　　如果你是干性皮膚，早間用香皂或者清潔產品洗臉會讓皮膚更干。

　　皮膚科醫生建議：美容護膚專家Ellen Marmur告訴我們： "早上只用清水洗臉即可，晚間可用清潔產品。清水就能足夠幫助清潔臉部了，而且還有助保濕。"

迷上高溫瑜伽？試試減少高溫運動量

　　華盛頓的皮膚學家Hema Sundaram說："如果你的皮膚不太能經受驟冷驟熱的刺激，還是別去健身的好。一些高溫減肥的健身班，比如高溫瑜珈、動感單車以及Tracy Anderson訓練會引發皮膚色沉著，尤其是臉部經常曬到太陽的區域。"

　　皮膚科醫生建議：如果你已經有一些褐斑的傾向，考慮用阿斯湯加瑜珈來代替蒸桑拿吧。

老是長痘？試試勤換床上用品

　　Bank說：

"如果老是起護膚品、掉落的死皮、細菌以及夜間皮膚分泌的油脂，當你輾轉反側時，這些東西會全部進入　　皮膚科醫，生建議：紐約哥倫比亞大學附屬醫院的皮膚學家David Bank說，"至少一周換一次床上用品，若是兩次會更好。"

經常熬夜？不要克扣睡覺時間