"用淘米水洗臉"？"轉呼啦圈瘦腰"？"用梳子敲打頭皮"？對于五花八門的美容方法，哪些真實有效，哪些又只是無稽之談呢？現在，就請睜大雙眼一探究竟，用對的方法令美麗事半功倍。
網上盛傳10大美容法真假大揭秘：
01"經常使用清潔鼻貼只會導致毛孔更粗大。"
FALSE。毛孔中如果長期存在未得到及時清除的角質和皮脂，就容易形成黑頭，并導致毛孔粗大。對于黑頭與毛孔中的污垢，具有深層清潔功效的鼻貼的確能助一臂之力，深層潔膚和并吸附毛孔中的多余油脂。但是如果長時間置粗大毛孔于不顧，由于受到重力和紫外線的雙重作用，毛孔極易擴張，最終無法恢復到原來的緊致狀態。此外，經常用鼻貼處理毛孔中分泌出的皮脂的話，也可以起到防止毛孔變粗大的效果。但是，值得提醒的是，如果生來毛孔就比較粗大，那么任何努力都是徒勞的，不論是用毛孔精華液還是其他產品都無法使毛孔顯著縮小。雖然無法將與生俱來的粗大毛孔變得細小，但對于后天形成的粗大毛孔，一周1-2次的定期毛孔深層清潔和鼻貼護理，還是能夠起到改善與預防黑頭的效果的。
02"晚上開著燈睡覺會令臉上長出皺紋來。"
FALSE。這是房間一直流傳的一種說法，認為睡眠時把燈開著，會使臉部皮膚緊張褶皺，從而形成皺紋。皺紋一般是由內因性老化和外因性老化這兩個原因所形成的。外因性老化主要是紫外線照射導致肌膚狀態惡化，而普通的臥室燈光在使用中幾乎不含有紫外線。而在睡眠時，皮膚一直處于放松狀態，因此，這種擔心實在是毫無必要的。倘若你有開燈睡覺的習慣，那么更值得關注的是你的深度睡眠質量，而非皺紋的產生。
03"保濕霜涂得越厚越有效。"
TRUE。長期堅持使用保濕產品做好保濕工作是護膚保養的關鍵一步。對于普通皮膚來說，保濕產品的使用量和使用次數雖然并非十分重要，但對于存在炎癥等問題的皮膚，以全身為標準的話，每次使用量約22g，每天進行4-5次的涂抹是最為理想的。對于沒有特別問題的健康肌膚，最好每天使用2次，每次用要確保使用較充足的量，令全臉肌膚被充分覆蓋。除了要確保足量使用保濕霜以外，使用保濕霜的時間也是非常關鍵的。一般來說，洗澡或潔面后3分鐘內使用保濕霜才能使產品的保濕鎖水效果達到最佳。
04"用淘米水洗臉能讓肌膚變得更白皙。"
TRUE。大米，尤其是米糠中含有豐富的維生素和礦物質等多種營養成分，因而淘米水中也含有同樣的營養物質。根據韓國皮膚科醫生Jung Woojil的建議，用淘米水洗臉是護理敏感型肌膚十分有效的方法，其溫和質地對肌膚不僅不會產生任何副作用，而且淘米水中所含有的豐富營養物質還具有美白肌膚的作用。雖然無法與專業美白產品與美容科技相媲美，但將價格低廉的淘米水化廢為寶用于美容，還是不妨一試的。
05"眼霜只能用于眼部肌膚的護理。"
FALSE。眼霜從廣義上來說也是保濕產品中的一種，眼霜中含有柔化劑及硅等有助于強化保濕效果的成分，還添加有維A(Retinol)等強效抗老化成分。同時，由于眼部周圍的肌膚是人體最為脆弱的肌膚，因而眼霜的質地尤其溫和，不易對肌膚造成刺激與多余的負擔。因此，眼霜完全能夠當做面霜用來涂臉，甚至涂抹于法令紋與唇部。但是，在實際抗老功效上，用眼霜代替面霜涂抹臉部是否能起到更卓越的抗老與改善膚質效果仍然是個疑問。
——未完