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體內過多的液體積是造成泡泡眼，睡覺時這些液體就堆積在眼周皮下組織，醒來眼睛就都浮腫起了，這些常發生在睡前喝太多水、喜重口味、生理期、懷孕等等所影響。養生網推薦幾個方法。

　　方法1：使用眼霜或眼膜　現在有許多眼霜和眼膜有凈白和滋潤的效果，涂眼霜的時候配合一些輕柔的眼部按摩，舒緩黑眼圈的侵襲。如果時間比較充裕的話，做一個滋潤舒緩的眼膜效果會更好，緩和眼部疲勞的同時，滋潤眼部肌膚。

　　方法2：熱敷　把干凈的毛巾用溫熱的水浸潤，敷于眼部。注意水溫不可過熱，否則會導致皮膚起皺。這么做可加速眼部血液循環，緩解浮腫。

　　方法3：敷鹽水眼膜　在熱水中放一勺鹽充分溶解，把化妝棉剪成眼膜狀，讓其吸滿鹽水，然后敷在眼袋處5~10分鐘。

　　方法4：冷凍鐵湯勺熨眼袋　把兩個鐵質的湯勺放到冰箱的冷藏柜中，過10分鐘后拿出來直接熨貼在眼袋上，可以快速搞定問題。能收縮血管，減輕眼袋。

　　方法5：用精油收斂　1滴迷迭香+1滴玫瑰，滴在冷水中，然后用毛巾吸收擰干，敷在眼部15分鐘左右。

　　方法6：改善膳食　注意營養均衡，多攝入優質蛋白質和維生素，多吃魚類、豆類、番茄和綠色蔬菜，對眼部組織的新陳代謝提供必要的營養物質。