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1.只喝茶不喝水 美容書上常常教育我們：喝綠茶可以防輻射、喝菊花可以明目、喝花草茶可以養(yǎng)顏。于是，愛美的MM們就放棄喝水，開始每天8杯茶的"養(yǎng)顏"生活。 殊不知，"養(yǎng)顏排毒"茶水的一大特點(diǎn)就是性涼。成都女人是暖出來的，最怕的就是寒涼，每天不喝水只喝茶，美容學(xué)校長(zhǎng)期下來衰老就會(huì)找上你。臉色會(huì)變得黯淡；體內(nèi)寒涼也是面部斑點(diǎn)、腹部贅肉的元兇；脾胃也會(huì)慢慢變得不好。 改善方法： 無論什么事情都一定要掌握"度"，喝茶也是，每天一杯足可養(yǎng)顏。或者，將寒涼的綠茶換成紅茶，在每月例假幾天特別不要喝茶。 2.睡覺手機(jī)不關(guān)放在床頭 不少白領(lǐng)都把手機(jī)當(dāng)成鬧鐘使用，每天睡覺放在床頭，甚至每天晚上在床頭充電。雖然學(xué)術(shù)界對(duì)手機(jī)輻射危害有多大一直爭(zhēng)論不休，但已經(jīng)有不少人反映，長(zhǎng)期把手機(jī)放在成都床頭，輕則睡眠不好、重則劇烈頭疼，臉上也開始長(zhǎng)斑。 睡眠時(shí)是人體防護(hù)能力最弱的時(shí)候，此時(shí)腦波頻率會(huì)有變化，如果說平時(shí)手機(jī)輻射人體能夠抵抗，睡眠時(shí)接近頭部的手機(jī)卻足以給人帶來不好的影響。此時(shí)如果有電話進(jìn)來，突然想起的電話鈴聲也是正在極度放松時(shí)的心神所不能抵御的成都美容學(xué)校，突然被嚇一跳，非常傷腎哦。 改善方法： 不要怕麻煩，買個(gè)鬧鐘吧。告訴朋友們："為了健康，晚上電話恕不接待。"晚上關(guān)機(jī)睡覺，電話放得遠(yuǎn)一點(diǎn)。

3.高跟鞋不離腳 白領(lǐng)女性為了配合職業(yè)裝，每天早晨出門前就蹬上高跟鞋，下班后即便看電影、逛商場(chǎng)也離不開，一直要到回家后才能脫下，十幾個(gè)小時(shí)都穿著高跟鞋。有的身材嬌小的女性甚至一定要穿上高跟鞋才能有自信。 長(zhǎng)時(shí)間穿著美容學(xué)校高跟鞋，雙腳長(zhǎng)期處于成都美容學(xué)校非自然狀態(tài)，足弓壓力增加，得不到任何休息，腳趾被迫承擔(dān)過多的壓力。久而久之就會(huì)出現(xiàn)拇指外翻、足弓塌陷等病癥，越來越痛苦，最后的結(jié)果是需要通過手術(shù)來矯正。 改善方法： 在辦公室準(zhǔn)備一雙舒適的平底皮鞋，享受8小時(shí)的足部放松。不要連續(xù)3天以上穿同一雙鞋，這樣做能使你的腳部保持良好的衛(wèi)生狀態(tài)，也能讓鞋子好好地"恢復(fù)"一下體力。 4.不卸妝就補(bǔ)妝 化妝品是我們的面子，化妝的女性哪一個(gè)不為補(bǔ)妝煩惱？每天補(bǔ)妝好幾次，每次拿起化裝鏡、粉撲、口紅直接就補(bǔ)，干脆利落。 然而，化妝品成為我們面子的同時(shí)，也是皮膚迎接外界粉塵、最好的美容學(xué)校細(xì)菌的第一步，尤其是外出辦事回來，成都美容培訓(xùn)學(xué)校塵土早已深深地進(jìn)駐化妝品里，加上皮膚分泌的油脂、汗液，成都，其污染程度可想而知。如果不卸妝就上妝，這些污物就會(huì)直接被覆蓋在皮膚上，讓皮膚無法呼吸，而且隨著粉撲等工具的運(yùn)動(dòng)，還可能深入毛孔，刺激皮膚，引發(fā)黑頭、粉刺等。 改善方法： 在辦公室內(nèi)準(zhǔn)備一瓶快速卸妝洗面奶，成都補(bǔ)妝前務(wù)必要先徹底卸妝，卸妝后盡量讓皮膚輕松地呼吸幾分鐘后再上妝。如果時(shí)間不允許，只要補(bǔ)涂一些口紅即可起到點(diǎn)睛的作用。 5.擦美白晚霜卻很久不關(guān)燈 使用美白晚霜、美白面膜后一定要關(guān)燈。另外千萬別開燈睡覺！因?yàn)榧∧w細(xì)胞一旦遇到光刺激，就條件反射性地處于戒備收縮狀態(tài)，不利于晚霜的深層吸收。而且包含左旋維美容美發(fā)學(xué)校C在內(nèi)的很多美白成分都有吸光性，如果在開燈的情況下使用這類晚霜，美容學(xué)校這樣不但不美白，反而讓你的皮膚更加暗沉。如果燈光直接照射到臉上，那就更糟糕，不但不利于肌膚在夜間的修復(fù)，成都起床后會(huì)發(fā)現(xiàn)肌膚顯得特別疲憊和晦澀，老化的跡象就會(huì)顯現(xiàn)出來。 改善方法： 避免睡眠中的光老化，要想讓肌膚更好地完成它的夜間修復(fù)工作，睡前一定別忘了關(guān)燈。