10天狂瘦腿5cm
編輯:巨美美容學校
發布時間：2011-06-01 09:53:10
雷人的大象腿，是不是很讓你苦惱？夏天連短裙都不敢穿，就怕別人笑話？別急，今天的《美麗天書》就帶來甩掉大象腿的高招！只需輕輕點按穴位，就可以瘦腿，10天狂瘦5CM哦！
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先滴幾滴瘦腿精油，可以幫助更好的瘦腿，然后準備好刮痧板，瘦腿精油和刮痧板是必備的工具哦。
將精油均勻的涂抹在全腿，直到大腿根，然后準備開始穴位按摩瘦腿！
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先按足三里穴位，以點按的方式按摩5-10下，然后再點按血海穴，均5-10次。力度稍微重一點點以刺激穴位。
接下來，點按伏兔穴和三陰交穴，用力均勻，均以點按方式進行，每個穴位5-10次。
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反復按摩穴位，不要怕累，直到感覺有些微熱，這時候刮痧板就要派上用場了！
利用刮痧板由下往上開始進行刮痧，在穴位處著重進行刮痧。反復5-10次，直到感覺發熱。
刮痧過后，我們用保鮮膜將雙腿裹住，以保證剛才按摩和刮痧的效果，讓瘦腿精油得到充分的吸收，促進瘦腿效果。裹住保鮮膜后，請保持30分鐘helliphellip
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