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冬季隨著溫度走低，僵硬的肌肉總令人心生煩悶，說不出哪里不舒服，就是總覺得身體"不給力"，做什么都提不起精神來，甚至連每天起床都成了艱難抉擇。有沒有什么方式能夠讓人們春節前放松緊繃的身體，為慵懶的假期補充能量呢？這一期就讓我們上海的記者帶你一同去體驗一下時下上海最流行的藏式SPA吧！

體驗者：筱幽

作為辦公室的上班族，長期的伏案工作讓我的肩頸勞損嚴重，成都美容學校尤其到了冬天，肌肉更是酸痛的厲害，畏寒手腳冰冷的毛病到了這個季節也越發嚴重。春節前的單位工作又特別繁忙，事情堆積在一起，搞的我心情也越來越壞，睡眠狀況很差，平時不是提不起勁兒總生悶氣，就是一點點小事就大發雷霆。最近一直想尋找能夠徹底放松的減壓方法，朋友向我推薦了時下上海最流行的強調身心靈和諧的藏式養生SPA，我決定去試一試。

藏式SPA深層舒壓按摩的奧秘

藏醫認為，人體的生理功能可以概括為"隆"（指氣、風）、"赤巴"（指火）、"培根"（指粘液）三大因素。以上三種因素的機能如果在人體內維持了平衡，就出現正常的生理現象。反之，就會產生各種疾病。成都美容學校人體是由七種物質組成的，即：飲食的精微及血、肉、脂、骨、髓、精。人體的五臟六腑，不是孤立的存在物，通過經絡與其他器官聯系在一起，構成了人體有機的整體，人與自然界有密切關系，各項生理功能隨著自然界的變化而受到影響。藏式SPA是將西藏醫學圣典《藍琉璃》中的養生理論和養生技法為基礎并結合禪學運用到美容中去，透明化的配方調理作業流程以及萃取天然植物的精華液、精油等療程素材，力求自然、健康、環保。通過水、純植SPA產品、香氛、細致體貼的按摩，成都美容學校讓人保持最佳狀態去面對未來的挑戰。借由"五感"讓身體與心靈和諧對話，達至身心平衡。藏式SPA深層舒壓按摩特別適合肩頸勞損、精神緊張的都市人，是以緩解肌肉緊張，促進循環為主題的按摩。

項目步驟：

A、美容師介紹藏醫理論 筱幽進入美容院，接待她的美容師先遞上來溫熱的臺灣薰衣草茶，薰衣草能夠幫助舒緩神經，淡淡的香味也讓筱幽喜歡。她注意到美容院一進門的墻上有副巨大的樹型圖畫，美容師介紹說，這叫做"生命樹"。藏醫學把生命比作樹，通過生命樹的形式描繪出人體生理功能和病理變化。中醫講究"陰陽平衡、五行和合"，而藏醫則講求"三因和合"。在這棵生命樹中，成都美容學校左邊這棵樹上的最下面樹枝上的３片葉子分別代表著３大因素。再往上的那根樹枝上的７片葉子則代表著血液、骨髓等有形體，現代醫學僅僅關注的是這一部分，成都美容學校而藏醫學等傳統醫學則關注的是整體。繼續向上看，另一根樹枝上的３片葉子則代表了３種排泄物。３大因素支配７種物質基礎和３種排泄物的運行變化，如果你的基本能量、物質組成部分平衡，通道正常的話，每個人都能開出上面的兩朵花，一朵健康花，一朵長壽花。如果平衡被打破，則會變成右邊的那棵樹，每片葉子都代表不同的病，各種疾病纏繞著人們。筱幽聽得似懂非懂，跟隨美容師走進了接待室。

B、填寫來賓測試卡 美容師取出了一張表格，請筱幽填寫。表格中有許多選項，諸如：年齡、血型、舌苔顏色、尿液多泡、情緒不穩定、貪睡、腹瀉、口苦、發燒、偏頭痛、易緊張helliphellip成都美容學校對照自己的狀態，一一進行填寫。美容師告訴筱幽：這是通過顧客的身體、心理和情緒變化等情況，幫助判斷其生物能量屬性，從而量身定制不同的SPA療程和居家保養建議。根據筱幽的填寫情況，美容師初步判斷出她的問題主要出在淋巴系統方面。

C、聞嗅屬性精油 這時美容師取出了三個小瓶，請筱幽分別聞一聞。筱幽發現其中一瓶標有"培根"字樣的味道特別好聞，其他兩瓶則味道清淡的幾乎聞不到。美容師解釋道：這三個瓶子里裝的是屬性精油，其成份中含有75%藏藥和25%植物精油。成都美容學校藏醫把人體的生理功能概括為"隆型、赤巴型、培根型"三種，隆在人體中的功能是維持生命、氣血運行、肢體的活動和分解食物等，體現著人體神經系統的狀況；赤巴就是膽汁，在人體內的功能是產生和調節體溫、保持氣色，生智慧、助消化等，體現出人體內分泌系統的狀況；培根即誕液，在人體內的功能是供營養、長脂肪、調皮膚、正常睡眠等，體現出人體淋巴系統的狀況。筱幽之所以對標有"培根"的小瓶味道特別敏感，正是由于她的身體在淋巴循環方面出現問題，這從之前的測試卡中得出的結論不謀而合。成都美容學校美容師告訴筱幽，她的生物能量屬性是培根型，幫她選定了于此相對應的精油，并建議她平時少吃甜膩食物，

D、泡腳 選定了適合的精油，美容師講筱幽帶進房間，首先講房間內的音樂調整到"培根型"體質適合的藏式的禪樂曲目；接著端來了水盆為她泡腳，成都美容學校用熱石和海鹽為她進行足部按摩，幫助身體舒緩放松，起到減壓的作用。

E、全身按摩 美容師按照脈輪按摩的各種手法為筱幽進行按摩，從全身放松開始，接著是背部、腿部、手臂、頭部helliphellip

體驗者感受： 第一次嘗試藏式SPA，感覺很好。在聞精油的時候我覺得特別神奇，我選擇了味道很好聞的有淡淡佛手柑香味的瓶子，因為感覺其他兩瓶淡而無味，而這瓶精油就恰恰對應我的身體狀況所反映出的屬性。美容師告訴我，因為我的神經系統和內分泌系統狀況良好，所以才會對那兩瓶精油的味道不敏感。而人體的屬性是會隨著身體狀況和季節改變發生變化的，建議3個月進行一次測試，成都美容學校調整適合的精油類型和項目。在做項目的時候，我聽著音樂，心里的不愉快好像也逐漸消散了似的，聞著淡淡的精油氣味，不知道自己是怎么睡著的，一覺醒來，理療已經結束了。只感覺全身輕松不少，肩背的疼痛得到了緩解，連腦子也清醒起來。離開之前，美容師還端來了甜品，銀耳紅棗甜甜糯糯的，很好吃。